Tápértékek

Resztelt csirkemáj tojással rizzsel
Olcsó és finom csirkemáj resztva hagymával, paprikával, vörösborral, mellé főtt tojás, rizs és savanyú káposztasaláta. Nem hagyományos recept, de gyorsan elkészül és ízletes ebéd lesz belőle 2 főre.
Elkészítés
Készítsd elő a káposztát: gyaluld le, sózd, borsozd, locsold meg ecettel és egy kevés olajjal, majd tedd a hűtőbe pihenni.
Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát, vágd darabokra a zöldpaprikát, a chili paprikát és a paradicsomot.
Mosd meg alaposan a csirkemájat, és áztasd vízben egy kicsit.
Főzd meg a tojásokat keményre, pucold meg őket, majd hosszában vágd félbe.
Tedd fel főni a rizst sós vízben.
Öblítsd le a májat, majd vágd négyfelé.
Egy serpenyőben hevíts olajat, dinszteld meg rajta a hagymát és a fokhagymát, add hozzá a májat, a paprikákat és a paradicsomot, fűszerezd sóval, borssal és pirospaprikával, majd dinszteld együtt. A vége felé öntsd fel vörösborral, és rotyogtasd össze.
Tálaláskor szedj a tányérra rizst, resztelt májat, fél tojást és egy adag káposztasalátát.
Hozzávalók
- 25 dkgcsirkemáj
- 1 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbcsípős hegyes zöldpaprika
- 2 dbchili paprika
- 2 dbparadicsom
- 1 dlvörösbor
- 20 dkgrizs
- 2 ekolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- 2 dbtojás
- 1 szeletvörös káposzta
- 1 ekborecet
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 25 dkgcsirkemáj
- 1 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbcsípős hegyes zöldpaprika
- 2 dbchili paprika
- 2 dbparadicsom
- 1 dlvörösbor
- 20 dkgrizs
- 2 ekolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- 2 dbtojás
- 1 szeletvörös káposzta
- 1 ekborecet