Tápértékek
Kalória
56 kcal
Fehérje
1.9 g
Szénhidrát
10.6 g
Zsír
0.9 g
Cukor
5.4 g
Koleszterin
0 mg
56
Kalória
kcal
1.9
Fehérje
g
10.6
Szénhidrát
g
0.9
Zsír
g
5.4
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Rizses virsli egytálétel
könnyű 30 perc 4 adag 0 megtekintés
Gyorsan elkészíthető, laktató egytálétel rizsből, virslivel és zöldborsóval, fűszeres ízekkel.
Elkészítés
1
A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk.
2
Olajon megdinszteljük a hagymát, majd szórunk rá pirospaprikát.
3
Felöntjük 2 pohár forró vízzel, majd beleöntjük a rizst.
4
Félig megfőzzük a rizst, majd hozzáadjuk a fűszereket és a zöldborsót.
5
Amikor a rizs teljesen megfőtt, hozzáadjuk az apró kockára vágott virslit és pár percig főzzük.
Ez a lépés kb: 10 perc
6
Fedő alatt még 10 percig hagyjuk párolódni.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 párvirsli
- 20 dkgrizs
- 10 dkgzöldborsó
- 1 dbhagyma
- ízlés szerintolaj
- 1 tkpirospaprika
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintmajoránna
- 2 eklecsó
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 párvirsli
- 20 dkgrizs
- 10 dkgzöldborsó
- 1 dbhagyma
- ízlés szerintolaj
- 1 tkpirospaprika
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintmajoránna
- 2 eklecsó