Tápértékek
Kalória
541 kcal
Fehérje
25.3 g
Szénhidrát
50.6 g
Zsír
26.6 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
135 mg
541
Kalória
kcal
25.3
Fehérje
g
50.6
Szénhidrát
g
26.6
Zsír
g
0.2
Cukor
g
135
Koleszterin
mg

Sajtos bundában sült csirkemell sült burgonyával
közepes 65 perc 4 adag 0 megtekintés
Ropogós sajtos bundában sült csirkemell, kísérőként ízletes sült burgonya fokhagymával és fűszerekkel.
Elkészítés
1
A csirkemellet megmossuk, vékony szeletekre vágjuk és kiklopfoljuk.
2
A szeleteket besózzuk, majd lisztbe, sajtos tojásba és végül prézlibe forgatjuk.
Ez a lépés kb: 8 perc
3
Bő olajban aranybarnára sütjük a csirkemell szeleteket.
4
A burgonyát megpucoljuk, megmossuk és a közepénél kettévágjuk.
5
A tetejét bevagdossuk, majd egy tepsibe tesszük a megpucolt, apró kockára vágott fokhagymával együtt.
6
Megszórjuk burgonya fűszer sóval, rátesszük a vajat, meglocsoljuk olajjal és kevés pirospaprikát szórunk rá.
Ez a lépés kb: 35 perc
7
Előmelegített sütőben 180°C-on sűrűn locsolgatva 30-35 percig sütjük, amíg a burgonya puha és aranybarna lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbcsirkemell filé
- 10 dkgtrappista sajt
- 3 dbtojás
- 100 gliszt
- 100 gprézli
- ízlés szerintsó
- 2 ekolaj
- 1 kgburgonya
- ízlés szerintburgonya fűszer só
- 3 ekvaj
- kevéspirospaprika
- 5 gerezdfokhagyma
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbcsirkemell filé
- 10 dkgtrappista sajt
- 3 dbtojás
- 100 gliszt
- 100 gprézli
- ízlés szerintsó
- 2 ekolaj
- 1 kgburgonya
- ízlés szerintburgonya fűszer só
- 3 ekvaj
- kevéspirospaprika
- 5 gerezdfokhagyma