Tápértékek
Kalória
437 kcal
Fehérje
61.8 g
Szénhidrát
8.4 g
Zsír
15.6 g
Cukor
0.6 g
Koleszterin
226 mg
437
Kalória
kcal
61.8
Fehérje
g
8.4
Szénhidrát
g
15.6
Zsír
g
0.6
Cukor
g
226
Koleszterin
mg
Sajtos csirketócsni
könnyű 30 perc 3 adag 7232 megtekintés
+1
A sajtos csirkétócsni gyorsan elkészíthető, finom szárnyas étel, ami reszelt sajttal dúsítva különleges ízt kap. Tökéletes feltét főzelékhez vagy önállóan körettel, salátával tálalva a mindennapi étkezésekhez.
Elkészítés
1
A csirkemellet apró kockára vágjuk (vagy ledaráljuk) és egy tálba tesszük.
2
Hozzáadjuk a tojásokat, a joghurtot, a lisztet, és a reszelt sajtot. Sóval, borssal, apróra vágott petrezselyemmel és zúzott fokhagymával ízesítjük és alaposan összekeverjük.
Ez a lépés kb: 10 perc
3
A masszából, felhevített serpenyőben, kevés olajon, tenyérnyi lepényeket sütünk.
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 50 dkgcsirkemellfilé
- 8 dkgreszelt sajt
- 2 dbtojás
- 2 ekliszt
- ízlés szerintsó, bors
- 1 csokoraprított petrezselyem
- 2 eknatúr joghurt
- kevésolaj
- 2 gerezdfokhagyma
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 50 dkgcsirkemellfilé
- 8 dkgreszelt sajt
- 2 dbtojás
- 2 ekliszt
- ízlés szerintsó, bors
- 1 csokoraprított petrezselyem
- 2 eknatúr joghurt
- kevésolaj
- 2 gerezdfokhagyma