Tápértékek

Sajtos-gombás csirkemell
Lágy csirkemell sajtos-gombás töltelékkel, mozzarella és trappista sajttal sütve. Gyorsan elkészíthető, finom vacsora a családnak, ami mindig sikert arat az asztalon.
Elkészítés
A csirkemellfiléket megmossuk, szárazra töröljük, kiklopfoljuk, megsózzuk, megborsozzuk, és legalább egy órát pihentetjük.
Az olajon megdinszteljük a felaprított vöröshagymát, megsózzuk, megborsozzuk, amíg üveges nem lesz.
Hozzáadjuk az apróra vágott csiperkegombát, a vajat és az apróra vágott petrezselyemzöldet, állandó kevergetés mellett pár percig pirítjuk, majd félretesszük.
A lisztet összekeverjük a fűszerpaprikával, beleforgatjuk a hús szeleteket.
Egy teflonserpenyőben olajat hevítünk, és közepes lángon oldalanként kb. 4 percig elősütjük a hús szeleteket, majd áttesszük egy olajjal kikent tűzálló tálba.
Az elősütött hús szeletekre rátesszük a gombás keveréket és a mozzarellaszeleteket, meglocsoljuk a gombás szafttal, ráteszünk és meghintjük a lereszelt sajttal, díszítésként tehetünk rá petrezselyemzöldet.
Letakarjuk alufóliával, és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 30 percig sütjük, az utolsó 5 percben levesszük a fóliát.
Hozzávalók
- 4 dbcsirkemellfilé
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- kevésolaj
- 1 fejvöröshagyma
- 20 dkgcsiperkegomba
- 1 tkvaj
- 1 /2 csokorpetrezselyemzöld
- 1 ekliszt
- 1 tkfűszerpaprika
- 1 csomagmozzarella
- 10 dkgsajt (pl. trappista)
Recept készítője
Hozzávalók
- 4 dbcsirkemellfilé
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- kevésolaj
- 1 fejvöröshagyma
- 20 dkgcsiperkegomba
- 1 tkvaj
- 1 /2 csokorpetrezselyemzöld
- 1 ekliszt
- 1 tkfűszerpaprika
- 1 csomagmozzarella
- 10 dkgsajt (pl. trappista)


