Tápértékek
Gyors és finom olaszos tésztaétk sajtos tortellinivel, paradicsomos szardíniával, friss zöldségekkel és mozzarellával. Könnyen elkészíthető vacsora, ami tele van ízekkel, és pillanatok alatt az asztalon van. Tökéletes választás, ha valami egyszerűt, de laktatót szeretnél.
Elkészítés
Forralj sós vizet egy nagy lábasban, és tedd bele a sajtos tortellinit. Főzd a csomagoláson megadott idő szerint, kb. 4-5 percig, amíg al dente nem lesz.
Közben karikázd fel az újhagymát a zöldjével együtt, aprítsd fel a fokhagymát, szeleteld fel a paprikákat, a gombát és a chilipaprikát, a paradicsomot pedig vágd nyolcadokra.
Egy serpenyőben melegíts kevés olívaolajat, és kicsit dinszteld meg rajta a felaprított zöldségeket alacsony lángon, hogy megpuhuljanak.
Ízlés szerint fűszerezd sóval, borssal, kakukkfűvel, oreganóval, és locsolj rá chiliszószt a zöldségekre.
Szűrd le a kifőtt tésztát, add hozzá a serpenyőhöz, keverd össze jól a zöldségekkel, majd forgasd bele a paradicsomos szardíniát és szórd meg a bazsalikom levelekkel.
Tálaláskor szedj a tésztából egy tányérra, szórd meg a mozzarella felével, tedd rá a maradék mozzarellát, az olívabogyókat, capri gyümölcsöket, és díszítsd bazsalikomcsúccsal.
Hozzávalók
- 25 dkgsajtos tortellini
- 12.5 dkgparadicsomos szardínia
- 20 dkgmini mozzarella
- 1 dbújhagyma zöldjével
- 1 gfokhagyma
- 1 dbparadicsom
- 0.5 dbcsípős hegyes zöldpaprika
- 0.5 dbcsípős hegyes pirospaprika
- 1 dbchilipaprika
- 1 dbcsiperkegomba
- 12 dbmagozott fekete olívabogyó
- 12 dbcapri gyümölcs
- 10 dbbazsalikom levél
- 2 dbbazsalikomcsúcs
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintoregano
- ízlés szerintchiliszósz
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 25 dkgsajtos tortellini
- 12.5 dkgparadicsomos szardínia
- 20 dkgmini mozzarella
- 1 dbújhagyma zöldjével
- 1 gfokhagyma
- 1 dbparadicsom
- 0.5 dbcsípős hegyes zöldpaprika
- 0.5 dbcsípős hegyes pirospaprika
- 1 dbchilipaprika
- 1 dbcsiperkegomba
- 12 dbmagozott fekete olívabogyó
- 12 dbcapri gyümölcs
- 10 dbbazsalikom levél
- 2 dbbazsalikomcsúcs
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintoregano
- ízlés szerintchiliszósz




