Tápértékek
Kalória
577 kcal
Fehérje
24 g
Szénhidrát
57.6 g
Zsír
27.7 g
Cukor
12.9 g
Koleszterin
138 mg
577
Kalória
kcal
24
Fehérje
g
57.6
Szénhidrát
g
27.7
Zsír
g
12.9
Cukor
g
138
Koleszterin
mg

🥛 Laktózmentes
Sárgadinnye sonkával tojással és olívabogyóval
könnyű 15 perc 1 adag 7831 megtekintés
Frissítő nyári előétel sárgadinnyéből, füstölt sonkával, keménytojással, mozzarella golyókkal és olívabogyókkal. Könnyen és gyorsan elkészíthető laktózmentes fogás, tökéletes 1 főre, friss zsemlével tálalva.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 10 perc
1
Főzd keményre a tojást sós vízben.
2
Közben vágd négybevágom a jól lehűtött sárgadinnyét, távolítsd el a magját, vágd le a héját, és helyezd egy tányérra.
3
Vágj két szelet füstölt sonkát, és helyezd a dinnyére.
4
Tedd a dinnyére a mozzarellagolyókat és az olívabogyókat.
5
Pucold meg a tojást, szeletezd fel, helyezd a tányér szélére, szórd meg piros arannyal, sóval és borssal.
6
Tegyél bazsalikomlevelet a tányér közepére.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 1 szeletsárgadinnye
- 2 szeletfüstölt sonka
- 1 dbtojás
- 4 dbmozzarellagolyó
- 6 dbchili paprikás olívabogyó
- 6 dbmagnélküli fekete olívabogyó
- ízlés szerintpiros arany
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintbazsalikom
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 1 szeletsárgadinnye
- 2 szeletfüstölt sonka
- 1 dbtojás
- 4 dbmozzarellagolyó
- 6 dbchili paprikás olívabogyó
- 6 dbmagnélküli fekete olívabogyó
- ízlés szerintpiros arany
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintbazsalikom


