Tápértékek
Kalória
472 kcal
Fehérje
33.7 g
Szénhidrát
52.6 g
Zsír
21.8 g
Cukor
14.8 g
Koleszterin
221 mg
472
Kalória
kcal
33.7
Fehérje
g
52.6
Szénhidrát
g
21.8
Zsír
g
14.8
Cukor
g
221
Koleszterin
mg
Ízletes sertésborda grillfűszerrel megsütve, zöldséges csirkemájraguval tálalva. Klasszikus magyar főétel.
Elkészítés
1
A hús szeleteket vékonyra klopfoljuk, grillfűszerrel megszórjuk és kevés olajon mindkét oldalát pirosra sütjük.
2
A hagymát, csirkemájat, paprikát, paradicsomot, gombát és szalonnát kisebb kockákra vágjuk.
3
A szalonnát serpenyőben kiolvasztjuk, majd rátesszük a hagymát és üvegesre pirítjuk.
4
Hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk és ételízesítőt szórunk rá. Pároljuk, amíg a leve elpárolog.
Ez a lépés kb: 3 perc
5
Beletesszük a csirkemájat és gyorsan átpirítjuk.
Ez a lépés kb: 10 perc
6
Hozzáadjuk a zöldborsót, paprikát és paradicsomot, majd rászórjuk a pirospaprikát. Együtt készre pároljuk.
7
Tálaláskor a ragut a húsra halmozzuk. Rizzsel vagy burgonyakrokettel kínáljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbsertéskaraj szelet (nagyobb) vagy 8 db kisebb
- 200 gcsirkemáj
- 400 ggomba
- 200 gzöldborsó
- 100 gfüstölt szalonna
- 2 dbvöröshagyma
- 2 dbpaprika
- 2 dbparadicsom
- ízlés szerintétolaj
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 tkpirospaprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintgrill fűszer
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbsertéskaraj szelet (nagyobb) vagy 8 db kisebb
- 200 gcsirkemáj
- 400 ggomba
- 200 gzöldborsó
- 100 gfüstölt szalonna
- 2 dbvöröshagyma
- 2 dbpaprika
- 2 dbparadicsom
- ízlés szerintétolaj
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 tkpirospaprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintgrill fűszer
