Tápértékek

Sertéskaraj paradicsommártással, burgonyapürével
Laktató hagyományos étel csont nélküli sertéskarajból, pikáns paradicsommártással és selymes burgonyapürével. Könnyen elkészíthető családi vacsorára vagy ebédre, ami gyorsan összejön.
Elkészítés
Kiklopfoljuk a hús szeleteket, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.
Egy forró serpenyőbe teszünk egy evőkanál zsírt, majd rátesszük a hús szeleteket, és mindkét oldalukat kicsit megpirítjuk.
Öntünk rá 1-2 dl vizet, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, és fedő alatt puhára pároljuk a húst, közben pótoljuk a vizet ha szükséges, és megfordítjuk a szeleteket.
Közben egy lábosban kevés étolajon üvegesre pirítjuk a finomra vágott vöröshagymát.
Hozzáadjuk a lisztet és a pirospaprikát, jól összekeverjük, majd felöntjük 1-2 dl vízzel, és csomómentesre keverjük.
Beletesszük a zellerlevelet, a cukrot és a sót, majd hozzáöntjük a paradicsomlét, elkeverjük és összeforraljuk.
A végén kivesszük a zellerlevelet a mártásból.
A burgonyát megpucoljuk, kisebb darabokra vágjuk, és sós vízben megfőzzük.
Ha a burgonya megpuhult, leszűrjük, majd a tejjel és a margarinnal pürésítjük.
A húst a paradicsommártással és a burgonyapürével tálaljuk.
Hozzávalók
- 4 szeletcsont nélküli karaj
- 1 ekzsír
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- 2 gzúzott fokhagyma
- 1 ekétolaj
- 1 ekfinomliszt
- 1 tkpiros paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintcukor
- 1 dbzellerlevél
- 1 kisebbvöröshagyma
- 0.5 lházi paradicsomlé
- 60 dkgburgonya
- ízlés szerintsó
- 1 dltej
- 1 ekmargarin
Recept készítője
Konyhamánia Edit Módra facebook oldalamon sok-sok receptet találtok még tőlem. Látogassatok meg ott is.
Hozzávalók
- 4 szeletcsont nélküli karaj
- 1 ekzsír
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- 2 gzúzott fokhagyma
- 1 ekétolaj
- 1 ekfinomliszt
- 1 tkpiros paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintcukor
- 1 dbzellerlevél
- 1 kisebbvöröshagyma
- 0.5 lházi paradicsomlé
- 60 dkgburgonya
- ízlés szerintsó
- 1 dltej
- 1 ekmargarin