Tápértékek
Kalória
177 kcal
Fehérje
2.4 g
Szénhidrát
17.1 g
Zsír
10.1 g
Cukor
6.9 g
Koleszterin
30 mg
177
Kalória
kcal
2.4
Fehérje
g
17.1
Szénhidrát
g
10.1
Zsír
g
6.9
Cukor
g
30
Koleszterin
mg
Ízletes sertéskaraj finom uborkás-hagymamártással, amely tökéletes kiegészítője a rizsnek vagy főtt burgonyának.
Elkészítés
1
A sertéskarajt kissé klopfoljuk ki.
2
Feltesszük vízbe főni.
3
A hagymát karikára vágjuk és olajban megdinszteljük.
4
Felöntjük a tejszínnel, majd hozzáadjuk a fűszereket, fokhagymát, lisztet és tejfölt.
5
Beletesszük az apróra vágott uborkát és jól összekeverjük.
6
A húst kissé lepirítjuk olajon.
Ez a lépés kb: 2 perc
7
Ha a hús megfőtt, ráöntjük a mártást és 1-2 perc alatt összefőzzük.
8
Tálaljuk rizzsel vagy főtt burgonyával.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgszeletelt csontos sertéskaraj
- 5 dbsavanyú uborka
- 4 dblilahagyma
- 1 dlfőzőtejszín
- 2 ektejföl
- 2 gerezdfokhagyma
- 2 ekliszt
- ízlés szerintpirospaprika
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
- ízlés szerintolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgszeletelt csontos sertéskaraj
- 5 dbsavanyú uborka
- 4 dblilahagyma
- 1 dlfőzőtejszín
- 2 ektejföl
- 2 gerezdfokhagyma
- 2 ekliszt
- ízlés szerintpirospaprika
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
- ízlés szerintolaj
