Tápértékek
Kalória
345 kcal
Fehérje
30.7 g
Szénhidrát
4.8 g
Zsír
22.6 g
Cukor
0.9 g
Koleszterin
113 mg
345
Kalória
kcal
30.7
Fehérje
g
4.8
Szénhidrát
g
22.6
Zsír
g
0.9
Cukor
g
113
Koleszterin
mg

🥛 Laktózmentes
Sonkás szalámis vagdalt
könnyű 60 perc 6 adag 5347 megtekintés
Egyszerű, laktózmentes sertés vagdalt sonkával és paprikás szalámival töltve. Könnyen elkészíthető családi étel, amit őzgerinc formában sütünk ropogós zsemlemorzsás tetejével. Tálald rizs vagy sült burgonya körettel.
Elkészítés
1
Keverd össze a darált húst a fűszerekkel és a sóval.
2
Reszeld bele a vöröshagymát, majd add hozzá a zúzott fokhagymát.
3
Dolgozd össze a masszát a tojással.
4
Zsírozd ki az őzgerinc formát.
5
Béleld ki a formát a massza felével, majd rakj rá vékony csíkokra vágott sonkát és szalámit.
6
Takard be a massza másik felével.
7
Kend meg a tetejét pici olajjal, és szórd meg kevés zsemlemorzsával.
Ez a lépés kb: 60 perc
8
Süsd előmelegített 180 fokos sütőben készre.
9
Hűtsd ki, szeleteld fel, és tálald rizs vagy sült burgonya körettel.
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 80 dkgsertés darált hús
- 20 dkgsonka
- 20 dkgpaprikás szalámi
- 1 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 kkőrölt paprika
- 1 dbtojás
- picibors
- ízlés szerintsó
- piciolaj
- kevészsemlemorzsa
- tetszés szerintrizs vagy burgonya a körethez
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 80 dkgsertés darált hús
- 20 dkgsonka
- 20 dkgpaprikás szalámi
- 1 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 kkőrölt paprika
- 1 dbtojás
- picibors
- ízlés szerintsó
- piciolaj
- kevészsemlemorzsa
- tetszés szerintrizs vagy burgonya a körethez