Tápértékek
Kalória
199 kcal
Fehérje
6.7 g
Szénhidrát
38.2 g
Zsír
1.7 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
45 mg
199
Kalória
kcal
6.7
Fehérje
g
38.2
Szénhidrát
g
1.7
Zsír
g
0.2
Cukor
g
45
Koleszterin
mg
🥛 Laktózmentes
Sörtésztában sült csirkemell
könnyű 30 perc 4 adag 18058 megtekintés
Ropogós sörtésztában készült csirkemellfilé, ami gyorsan és egyszerűen elkészül. Laktózmentes, olcsó fogás, tökéletes gyors ebédhez vagy vacsorához, körettel tálalva.
Elkészítés
1
A tojásokat egy tálban keverd össze a liszttel és egy csipet sóval.
2
Fokozatosan add hozzá a sört, folyamatosan keverve, amíg csomómentes, sűrű masszát nem kapsz.
3
Felforrósítsd az olajat egy mély serpenyőben vagy lábasban.
4
A csíkozott csirkemelleket sózd és borsozd ízlés szerint, majd mártsd bele a sörtésztába.
Ez a lépés kb: 10 perc
5
Tedd a belemártott csirkét a forró olajba, és süsd aranybarnára oldalanként.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 60 dkgcsirkemell csíkozva
- ízlés szerintsó, bors
- 20 dkgliszt
- 2 dbtojás
- ízlés szerintsó
- 2 -2,5 dlsör
- kevésolaj a sütéshez
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 60 dkgcsirkemell csíkozva
- ízlés szerintsó, bors
- 20 dkgliszt
- 2 dbtojás
- ízlés szerintsó
- 2 -2,5 dlsör
- kevésolaj a sütéshez