Tápértékek

Spárga rakottas
Krémies spárga rakottas baconnel, főtt tojással és sajttal, amely gyorsan elkészül és laktató egytálételként tökéletes családi vacsorának. Friss spárga ropogós textúrája és a sajtos mártás harmóniája igazi ínyencfalat.
Elkészítés
A spárgát hajlítsd meg, törd le a fás részét, mosd meg alaposan, vágd le a bimbót, a szárrészt darázd fel. Főzd roppanósra enyhén sós vízben, majd szűrd le és tedd félre.
Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, helyezd egymásmellé a baconszeleteket, és süsd pirosra közepes hőmérsékletű sütőben.
Főzd keményre a tojásokat, majd szeleteld vékonyra. Reszeld le a sajtot és tedd félre.
Pucold meg a vöröshagymát és vágd apróra.
Hevítsd fel a vajat egy serpenyőben, add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és párold üvegesre.
Add hozzá a mustárt, sózd, szórj rá fűszereket, keverd össze, szórj rá lisztet, pirítsd pár pillanatig keverés mellett, majd vedd le a tűzről.
Öntsd hozzá a tejet, keverd simára csomómentesen, tedd vissza a tűzre, és kevergetve főzd sűrűre a mártást. Ha túl sűrű, adj hozzá még tejet.
Ha a mártás besűrűsödött, vedd le a tűzről, add hozzá a reszelt sajtot, és keverd össze alaposan.
Kenj ki egy sütőformát vajjal, kanalazz bele pár evőkanál mártást, szórj rá a spárga felét, majd mártást. Helyezd rá a bacont, a tojásszeleteket, mártást, a maradék spárgát, végül a maradék mártást.
Helyezd előmelegített sütőbe, süsd közepes hőn kb. 30 percig. Vegyed ki, helyezd rá a spárgabimbókat, szórj reszelt sajtot, tedd vissza, és süsd pirosra.
Tálalás előtt hagyd kicsit hűlni, majd így kínáld.
Hozzávalók
- 1 cs.zöld spárga
- 20 dkgszeletelt bacon
- 6 dbtojás (nagy)
- 10 dkgsajt (pl. edami, trappista..)
- 1 dbvöröshagyma (közepes)
- 2 ekliszt (púpozott)
- 2 tkmagos dijoni mustár
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 1 kkőrölt szerecsendió
- 10 dkgreszelt sajt (pl. edami, trappista..)
- 10 dkgvaj
- kb. 6 dltej
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 1 cs.zöld spárga
- 20 dkgszeletelt bacon
- 6 dbtojás (nagy)
- 10 dkgsajt (pl. edami, trappista..)
- 1 dbvöröshagyma (közepes)
- 2 ekliszt (púpozott)
- 2 tkmagos dijoni mustár
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 1 kkőrölt szerecsendió
- 10 dkgreszelt sajt (pl. edami, trappista..)
- 10 dkgvaj
- kb. 6 dltej