Tápértékek

Kalória

249 kcal

Fehérje

2.7 g

Szénhidrát

37.1 g

Zsír

10.9 g

Cukor

22.3 g

Koleszterin

6 mg

249

Kalória

kcal

2.7

Fehérje

37.1

Szénhidrát

10.9

Zsír

22.3

Cukor

Koleszterin

Mentés

Sült pontypatkó

Name: Sült pontypatkó
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 4 db pontypatkó; 1 ek őrölt pirospaprika; 3 ek liszt; 2 dl étolaj; 1 tk só; 1 ek prézli; ízlés szerint fokhagyma; ízlés szerint cukor; ízlés szerint citrom; ízlés szerint ecetes uborka

könnyű 35 perc 4 adag 11928 megtekintés

Ropogósra sült pontypatkó pirospaprikás bundában, ecetes fokhagymás mártással és friss citrommal tálalva.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 20 perc

A halakat besózzuk és 20 percig állni hagyjuk.

Összekeverjük a lisztet, a pirospaprikát és a prézlit egy tálban.

A halakat beforgatjuk a lisztes keverékbe.

Ez a lépés kb: 10 perc

Forró olajban, közepes lángon mindkét oldalát pirosra sütjük, körülbelül 5 percig oldalanként.

Tálaláshoz készíthetünk ecetes zúzott fokhagymát sóval és cukorral ízesítve.

Hozzávalók

4adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

4 dbpontypatkó
1 ekőrölt pirospaprika
3 ekliszt
2 dlétolaj
1 tksó
1 ekprézli
ízlés szerintfokhagyma
ízlés szerintcukor
ízlés szerintcitrom
ízlés szerintecetes uborka

Recept készítője

Beküldött receptek

@bekuldott receptek

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

12 éve

Tag