Tápértékek
Kalória
227 kcal
Fehérje
7 g
Szénhidrát
23 g
Zsír
11.9 g
Cukor
10.6 g
Koleszterin
28 mg
227
Kalória
kcal
7
Fehérje
g
23
Szénhidrát
g
11.9
Zsír
g
10.6
Cukor
g
28
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🥛 Laktózmentes
Sütés nélküli kókuszos rúd
könnyű 20 perc 6 adag 9030 megtekintés
+1
Gyorsan elkészíthető sütés nélküli finomság kókuszos habbal ostyalapon. A tojásfehérjét cukorral felverjük, kókusszal ízesítjük, majd tölcsérrel nyomjuk az ostyára és megszárítjuk meleg sütőben. Díszítsük csokoládéval, tökéletes nasi a családnak.
Elkészítés
1
Az ostyalapokat tetszés szerinti csíkokra vágom.
2
A tojásfehérjét gőz felett a cukorral kemény habbá felverem, és a végén belekeverem a kókuszreszeléket vagy a darált diót.
3
Sütőpapírból készítek egy tölcsért, beleteszem a habot és az ostyalapok tetejére nyomom.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
Meleg, de nem forró sütőben megszárítom, a tetejét csokoládéval díszítem.
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 2 dbostyalap
- 3 dbtojásfehérje
- 25 dkgporcukor
- 6 -7 dkgkókuszreszelék vagy darált dió
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 2 dbostyalap
- 3 dbtojásfehérje
- 25 dkgporcukor
- 6 -7 dkgkókuszreszelék vagy darált dió