Tápértékek

Sütőtökkrémleves fekete erdő sonkával
Sütőtök alapú krémleves, amit sült répával, füstölt sonkával és tökmaggal dobunk fel. Egy kis fehérbor és tejszín finomítja az ízeket, fekete erdő sonka ad különleges csavart. Könnyű őszi fogás, ami gyorsan elkészül.
Elkészítés
Vágd le a tök alsó öblös végét, távolítsd el a magházát, majd kockázd fel a húst.
Feldarabolj egy szál sárgarépát, tedd a tök kockákkal együtt egy olajozott tepsibe, sózd, borsozd, locsold meg olívaolajjal, és süsd 200 fokon 30 percig. Félreteszel néhány tökkockát.
Közben karikázd fel a póréhagymát és a chilit, aprítsd fel a fokhagymát.
Egy serpenyőben szárazon pirítsd meg a tökmagot, majd tedd félre.
Egy lábasban kevés olajon süsd meg a füstölt sonka kockákat, majd vedd ki és tedd félre.
A visszamaradt zsiradékon dinszteld meg a póréhagymát, add hozzá az aprított fokhagymát, fűszerezd sóval, borssal, szerecsendióval, dobj bele egy leveskockát, önts fel vízzel, add hozzá a chilit és a felkockázott krumplit.
Főzd, amíg a krumpli majdnem puha, ekkor add hozzá a sült tököt és répát, majd főzd készre.
Öntsd hozzá a fehérbort és a tejszínt, turmixold össze botmixerrel, majd forrald össze.
Tálaláskor merj levest a tányérba, tedd bele a félretett sült tök kockákat, helyezz középre sült sonkát, szórd meg pirított tökmaggal, és locsold meg tökmagolajjal.
Hozzávalók
- 1 kisebb felekanadai tök
- 1 szálsárgarépa
- 1 dbkrumpli
- 1 kisebb felepóréhagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbchili
- 5 dkgfüstölt sonka kocka
- 1 dlfőző tejszín
- 1 dlfehér bor
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- csipetszerecsendió
- 5 dkgfekete erdő sonka
- 2 ektökmag
- kevésolíva olaj
- ízlés szerinttökmag olaj
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 1 kisebb felekanadai tök
- 1 szálsárgarépa
- 1 dbkrumpli
- 1 kisebb felepóréhagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbchili
- 5 dkgfüstölt sonka kocka
- 1 dlfőző tejszín
- 1 dlfehér bor
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- csipetszerecsendió
- 5 dkgfekete erdő sonka
- 2 ektökmag
- kevésolíva olaj
- ízlés szerinttökmag olaj


