Tápértékek

Kalória

224 kcal

Fehérje

40.3 g

Szénhidrát

0.1 g

Zsír

5.7 g

Cukor

0.1 g

Koleszterin

151 mg

224

Kalória

kcal

40.3

Fehérje

0.1

Szénhidrát

5.7

Zsír

0.1

Cukor

151

Koleszterin

🥛 Laktózmentes

Szezámmagos csirkecsíkok

Name: Szezámmagos csirkecsíkok
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 50 dkg csirkemell; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; ízlés szerint szezámmag; 2 db tojás; bő olaj a sütéshez; ízlés szerint liszt; ízlés szerint zsemlemorzsa

könnyű 25 perc 4 adag 7142 megtekintés

Ropogós, szezámmaggal dúsított csirkecsíkok, amelyek gyorsan sülnek aranybarnára. Könnyű elkészíteni, tökéletes körettel a mindennapi vacsorához vagy uzsonnához.

Elkészítés

Vágd vékony csíkokra a csirkemelleket.

Sózd és borsozd meg a csíkokot.

Forgasd bele a csíkokot lisztbe.

Üsd fel a tojásokat, és forgasd bele a csíkokot.

Keverd össze a zsemlemorzsát a szezámmaggal, majd forgasd bele a csíkokot.

Ez a lépés kb: 10 perc

Melegítsd fel a bő olajat, és süsd ki a csíkokot aranybarnára.

Hozzávalók

4adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

50 dkgcsirkemell
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors
ízlés szerintszezámmag
2 dbtojás
bőolaj a sütéshez
ízlés szerintliszt
ízlés szerintzsemlemorzsa

Címkék:

#4 főre #egyszerű #gyors #laktózmentes

Recept készítője

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

12 éve

Tag