Tápértékek
Kalória
418 kcal
Fehérje
9.4 g
Szénhidrát
43.7 g
Zsír
23.1 g
Cukor
27.1 g
Koleszterin
67 mg
418
Kalória
kcal
9.4
Fehérje
g
43.7
Szénhidrát
g
23.1
Zsír
g
27.1
Cukor
g
67
Koleszterin
mg
Szezámmagos csirkemell bundában
közepes 45 perc 4 adag 0 megtekintés
Ropogós bundába mártott csirkemell szezámmagos mézes-ketchupos mártásban, forrón és hidegen is finom.
Elkészítés
1
A csirkemellet apróra vágd és sós vízben puhára főzd.
2
Készíts sűrű palacsintatésztát a tejből, lisztből, olajból, tojásból és sütőporból.
3
Mártogasd bele a csirkemellet a tésztába, majd forró olajban kisüsd aranybarnára.
4
Keverd össze a mézet, ketchupot és szezámmagot, majd még forrón mártogasd meg benne a bundázott csirkemellet.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbcsirkemell
- 2 dltej
- 4 ekliszt
- 0.5 csomagsütőpor
- 0.5 dlolaj
- 1 dbtojás
- 3 dlketchup
- 3 ekméz
- 1 ekszezámmag
- ízlés szerintsó
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbcsirkemell
- 2 dltej
- 4 ekliszt
- 0.5 csomagsütőpor
- 0.5 dlolaj
- 1 dbtojás
- 3 dlketchup
- 3 ekméz
- 1 ekszezámmag
- ízlés szerintsó