Receptkirály

Tápértékek

483
Kalória
kcal
26.1
Fehérje
g
44.8
Szénhidrát
g
22.8
Zsír
g
24.1
Cukor
g
85
Koleszterin
mg
Szőlős vagdalt édes savanyú zöldség körettel
🥛 Laktózmentes

Szőlős vagdalt édes savanyú zöldség körettel

könnyű 60 perc 6 adag 6051 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Különleges szőlős vagdalt sertés- és marhahússal, ami belül gyümölcsösen lágy, kívül ropogós. Mellé édes-savanyú zöldségköret paprikával, gyöngyhagymával és szőlővel, ami tökéletesen kiegészíti a húst. Családi ebédhez ideális, laktózmentes étel.

Elkészítés

1

Apróra vágjuk a petrezselymet és a vöröshagymát, a fokhagymát összezúzzuk.

2

A májat nagyon apró kockákra vágjuk.

3

Megmossuk a szőlőt, ha nagy magok vannak benne, kiszedjük őket.

4

A szőlő kivételével a vagdalt hozzávalóit egy mély tálba tesszük és alaposan összedolgozzuk.

5

Egy sütőformát kicsit kiolajozunk, beletesszük a hús felét.

6

Ráhelyezzük a megmosott szőlőszemeket, majd befedjük a többi befűszerezett hússal, jól rányomkodjuk és vizes kézzel elegyengetjük.

Ez a lépés kb: 50 perc
7

Előmelegített 180 fokos sütőbe tesszük, és kb. 50 percig sütjük.

8

A paprikákat 2-3 centis darabokra vágjuk.

9

A köret szőlőszemeiből kiszedjük a magokat.

10

A gyöngyhagymáról leöntjük a levet egy kis edénybe, mert később felhasználjuk.

Ez a lépés kb: 2 perc
11

Egy serpenyőben a két kanál olajon megpirítjuk a paprikákat és a gyöngyhagymát.

12

2 perc elteltével hozzáadjuk a szőlőt, a babérlevelet, a gyömbért, a mézet, fél deci hagymalét és ugyanannyi vizet.

Ez a lépés kb: 6 perc
13

Így együtt az egészet 5-6 perc alatt összeforraljuk.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 30 dkgsertés darált hús
  • 30 dkgmarha darált hús
  • 10 dkgsertés máj
  • 2 dbegész tojás
  • 10 dkgzsemlemorzsa
  • 25 dkgfehér szőlő
  • 1 kis fejvöröshagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt bors
  • 1 kis csokorpetrezselyem
  • csipetszerecsendió
  • fél dbkaliforniai paprika
  • fél dbzöld paprika
  • 1 kis üveggyöngyhagyma
  • 30 dkgszőlő
  • 1 dbbabérlevél
  • 1 kis kanálőrölt gyömbér
  • 2 ekolívaolaj
  • 2 ekméz

Recept készítője

Domján Mária

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag