Tápértékek

Szőlős vagdalt édes savanyú zöldség körettel
Különleges szőlős vagdalt sertés- és marhahússal, ami belül gyümölcsösen lágy, kívül ropogós. Mellé édes-savanyú zöldségköret paprikával, gyöngyhagymával és szőlővel, ami tökéletesen kiegészíti a húst. Családi ebédhez ideális, laktózmentes étel.
Elkészítés
Apróra vágjuk a petrezselymet és a vöröshagymát, a fokhagymát összezúzzuk.
A májat nagyon apró kockákra vágjuk.
Megmossuk a szőlőt, ha nagy magok vannak benne, kiszedjük őket.
A szőlő kivételével a vagdalt hozzávalóit egy mély tálba tesszük és alaposan összedolgozzuk.
Egy sütőformát kicsit kiolajozunk, beletesszük a hús felét.
Ráhelyezzük a megmosott szőlőszemeket, majd befedjük a többi befűszerezett hússal, jól rányomkodjuk és vizes kézzel elegyengetjük.
Előmelegített 180 fokos sütőbe tesszük, és kb. 50 percig sütjük.
A paprikákat 2-3 centis darabokra vágjuk.
A köret szőlőszemeiből kiszedjük a magokat.
A gyöngyhagymáról leöntjük a levet egy kis edénybe, mert később felhasználjuk.
Egy serpenyőben a két kanál olajon megpirítjuk a paprikákat és a gyöngyhagymát.
2 perc elteltével hozzáadjuk a szőlőt, a babérlevelet, a gyömbért, a mézet, fél deci hagymalét és ugyanannyi vizet.
Így együtt az egészet 5-6 perc alatt összeforraljuk.
Hozzávalók
- 30 dkgsertés darált hús
- 30 dkgmarha darált hús
- 10 dkgsertés máj
- 2 dbegész tojás
- 10 dkgzsemlemorzsa
- 25 dkgfehér szőlő
- 1 kis fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- 1 kis csokorpetrezselyem
- csipetszerecsendió
- fél dbkaliforniai paprika
- fél dbzöld paprika
- 1 kis üveggyöngyhagyma
- 30 dkgszőlő
- 1 dbbabérlevél
- 1 kis kanálőrölt gyömbér
- 2 ekolívaolaj
- 2 ekméz
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 30 dkgsertés darált hús
- 30 dkgmarha darált hús
- 10 dkgsertés máj
- 2 dbegész tojás
- 10 dkgzsemlemorzsa
- 25 dkgfehér szőlő
- 1 kis fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- 1 kis csokorpetrezselyem
- csipetszerecsendió
- fél dbkaliforniai paprika
- fél dbzöld paprika
- 1 kis üveggyöngyhagyma
- 30 dkgszőlő
- 1 dbbabérlevél
- 1 kis kanálőrölt gyömbér
- 2 ekolívaolaj
- 2 ekméz


