Tápértékek
Kalória
443 kcal
Fehérje
12.8 g
Szénhidrát
46.7 g
Zsír
23.4 g
Cukor
9.4 g
Koleszterin
70 mg
443
Kalória
kcal
12.8
Fehérje
g
46.7
Szénhidrát
g
23.4
Zsír
g
9.4
Cukor
g
70
Koleszterin
mg
Ízletes, aromás leves tárkonyos tejfölhabarással, tökéletes hideg téli napokra vagy könnyű ebédre.
Elkészítés
1
Tedd a húsokat hideg vízbe, és forrald fel. Forrás után vedd le a habot.
2
Add hozzá a sót, felaprított zöldségeket, burgonyát, babérlevelet, borsot, köménymagot és a tárkony háromnegyedét.
Ez a lépés kb: 50 perc
3
Főzd fedő alatt kis lángon 50 percig.
4
A főzés felénél add hozzá a finomra aprított fokhagymát, vöröshagymát és a felkarikázott fél citromot.
5
Készíts habarást a lisztből és tejfölből, majd besűrítsd vele a levest.
Ez a lépés kb: 2 perc
6
Meghintsd a maradék tárkonnyal, és forrald még 2 percig.
7
Tálalás előtt csavard bele a maradék citrom levét.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgpulyka aprólék (bármilyen szárnyas)
- 300 gsárgarépa
- 200 gzeller
- 200 gburgonya
- 200 gfehérrépa
- 1 dbvöröshagyma
- 1 dbcitrom
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 /2 dbzöldpaprika
- 1 eksó
- 1 ekegész bors
- 1 dbbabérlevél
- 1 tkegész kömény
- 1 ekliszt
- 1 ekmorzsolt tárkony
- 4 dltejföl
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgpulyka aprólék (bármilyen szárnyas)
- 300 gsárgarépa
- 200 gzeller
- 200 gburgonya
- 200 gfehérrépa
- 1 dbvöröshagyma
- 1 dbcitrom
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 /2 dbzöldpaprika
- 1 eksó
- 1 ekegész bors
- 1 dbbabérlevél
- 1 tkegész kömény
- 1 ekliszt
- 1 ekmorzsolt tárkony
- 4 dltejföl
