Tápértékek

Tavaszi csirkemell
Igazi tavaszi finomság: csirkemell sonkával, sajttal és zöldségekkel sütve őzgerincben. Könnyen elkészíthető, szaftos étel, ami tökéletes családi ebédhez vagy vacsorához, friss petrezselyemmel fűszerezve.
Elkészítés
Mosd meg a csirkemellet, és vágd kisebb kockákra.
Pároljad meg a sárgarépát, majd vágd apró kockákra.
Áztasd be a kenyerszeletet vízbe.
Keverd ki a tejfölt, a 2 egész tojást, sót, borsot, az apróra vágott fokhagymát és a reszelt sajt háromnegyed részét.
Kenj ki zsírral egy őzgerinc formát, és hints meg zsemlemorzsával.
Helyezd el a sonkaszeleteket a forma aljára és oldalára úgy, hogy a széleik kilógjanak.
Szedd ki a kenyeret a vízből, nyomkodd ki, majd add hozzá a tejfölös keverékhez. Keverd bele az apróra vágott párolt sárgarépát, a vágott petrezselymet és a csirkemell kockákat.
Öntsd a csirkemelles masszát az őzgerincbe, és simítsd el.
Hajtsd vissza a sonka széleit a tetejére, fedve a masszát.
Keverj el 1 dl tejfölt 1 tojás sárgájával, kend meg vele a tetejét, majd szórd rá a maradék reszelt sajtot.
Süsd előmelegített 180-200 fokos sütőben szép pirosra.
Hozzávalók
- 1 csomagfekete erdő szeletelt sonka
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 kis pohártejföl
- 2 -3 ekliszt
- 3 dbtojás
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kis szeletkenyér
- 20 dkgreszelt sajt
- 1 dbközepes sárgarépa
- 3 -4 szálpetrezselyem
- 60 dkgcsirkemell
- kevészsír a kenéshez
Recept készítője
Hozzávalók
- 1 csomagfekete erdő szeletelt sonka
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 kis pohártejföl
- 2 -3 ekliszt
- 3 dbtojás
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kis szeletkenyér
- 20 dkgreszelt sajt
- 1 dbközepes sárgarépa
- 3 -4 szálpetrezselyem
- 60 dkgcsirkemell
- kevészsír a kenéshez


