Tápértékek

Tavaszi zöldségleves csabai lángolt kolbásszal
Friss tavaszi zöldségekből készült leves csabai kolbásszal, ami gyorsan elkészül és tele van zamatos ízekkel. Ideális választás a hideg napokra, egészséges és laktató ebéd.
Elkészítés
A vöröshagymát és a fokhagymát aprítsd fel. A sárgarépát, póréhagymát és paprikákat karikázd fel. A karalábét, krumplit és zellert vágd kockára. A paradicsomot vágd nyolc részre. A medvehagymát és petrezselymet aprítsd össze. A kolbászt szeleteld karikákra.
Egy fazékban az olajon dinszteld meg a hagymákat, majd add hozzá a felaprított zöldségeket. Dinszteld őket együtt, szórd rá a lisztet, és öntsd fel vízzel. Add hozzá a paprikát, paradicsomot, morzsolj bele a leveskockát, és fűszerezd ízlés szerint sóval, borssal, pirospaprikával.
Főzd puhára a zöldségeket, ez kb. 25-30 percet vesz igénybe. Ezután tedd bele a kolbászt, medvehagymát, karalábé leveleket és petrezselymet. Főzd még pár percig, amíg összeforr.
Forrón tálald.
Hozzávalók
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbfehérrépa (petrezselyemgyökér)
- 1 /2 dbkaralábé zöldjével
- 1 /4 dbzeller
- 1 dbnagyméretű krumpli
- 2 dbpaprika
- 1 dbpiros paprika
- 1 dbhegyes zöld paprika
- 2 dbchili
- 1 dbparadicsom
- 1 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 /2 dbpóréhagyma
- 15 levélmedvehagyma
- 15 dkgcsiperkegomba
- 20 szálpetrezselyem
- 3 eknapraforgóolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- 2 dbtyúkhúsleveskocka
- 2 ekliszt
- 15 dkgcsabai lángolt kolbász
- 2 lvíz
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 2 dbsárgarépa
- 1 dbfehérrépa (petrezselyemgyökér)
- 1 /2 dbkaralábé zöldjével
- 1 /4 dbzeller
- 1 dbnagyméretű krumpli
- 2 dbpaprika
- 1 dbpiros paprika
- 1 dbhegyes zöld paprika
- 2 dbchili
- 1 dbparadicsom
- 1 dbvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 /2 dbpóréhagyma
- 15 levélmedvehagyma
- 15 dkgcsiperkegomba
- 20 szálpetrezselyem
- 3 eknapraforgóolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- 2 dbtyúkhúsleveskocka
- 2 ekliszt
- 15 dkgcsabai lángolt kolbász
- 2 lvíz


