Tápértékek

Tejfölös marhagulyás nokedlivel
Laktató hagyományos marhagulyás tejföllel és házi nokedlivel, ami igazi magyar ízeket hoz az asztalra. A hús puhulása mellett a zöldségek és fűszerek tökéletes harmóniája teszi különlegessé ezt a családi kedvencet.
Elkészítés
A szalonnát és a húst kockára, a zöldségeket tetszőleges formára vágjuk. A hagymát és a petrezselymet felaprítjuk, a zellerlevelet egészben hagyjuk.
A fazékba tegyünk két kanál disznózsírt, ezen dineszteljük meg a szalonnát, majd adjuk hozzá a hagymát és pirítsuk aranybarnára.
Rányomjuk a fokhagymát, ollóval rávágjuk a chilipaprikát, megszórjuk a borssal és köménnyel.
Hozzáadjuk a húst, megszórjuk a piros paprikával, felöntjük vízzel, és beletesszük a zöldségeket.
Közben elkészítjük a nokedli tésztáját: a liszthez keverünk tojást, sót és kevés vizet.
Amikor a hús már majdnem puha, beleszaggatjuk a nokedlit. Ha a nokedli feljött a tetejére, kész a leves.
Tálaláskor merünk a tányérba levest, a közepére teszünk egy-két kanál tejfölt, ízlés szerint petrezselyemmel megszórhatjuk, és kínálhatunk mellé chilit, ha valaki csípősen szereti.
Hozzávalók
- 30 dkgmarha lábszár
- 1 szeletfüstölt szalonna
- 1 ekdisznózsír
- 1 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 2 dbsárgarépa
- 1 kis dbzeller
- 1 kis dbkaralábé
- 2 dbhegyes csípős zöld paprika
- 2 dbparadicsom
- 2 dbkrumpli
- ízlés szerintzellerlevél
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- 1 tkköménymag
- ízlés szerintőrölt bors
- 1 tkőrölt csípős fűszerpaprika
- 20 dkgliszt
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- annyi amennyi ellepivíz
- 4 ektejföl
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 30 dkgmarha lábszár
- 1 szeletfüstölt szalonna
- 1 ekdisznózsír
- 1 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 2 dbsárgarépa
- 1 kis dbzeller
- 1 kis dbkaralábé
- 2 dbhegyes csípős zöld paprika
- 2 dbparadicsom
- 2 dbkrumpli
- ízlés szerintzellerlevél
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- 1 tkköménymag
- ízlés szerintőrölt bors
- 1 tkőrölt csípős fűszerpaprika
- 20 dkgliszt
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- annyi amennyi ellepivíz
- 4 ektejföl


