Tápértékek
Krémig tejszínes mártással készült csirkemellcsíkok, aromás curryvel, friss gombával és gyömbérrel. Rizses-zöldborsós körettel tálalva, egyszerűen elkészíthető vacsora a családnak, ami indiai ihletésű finomságokat idéz.
Elkészítés
Vágd csíkokra a csirkemellet, sózd, borsozd, locsold meg olívaolajjal, és szórd meg bőven curryvel.
Áztasd be a rizst, sózd meg.
Másnap add hozzá a zöldborsót a rizshez, és tedd fel főni.
Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát, majd egy serpenyőben az olívaolajon párold üvegesre.
Tedd rá a csirkemellcsíkokat, és pirítsd fehéredésig.
Közben aprítsd fel a csiperkegombát és a chilit, majd add hozzá a serpenyőhöz.
5 perc után öntsd rá a tejszínt, fűszerezd ízlés szerint, és fedő alatt párold tovább.
Aprítsd fel a petrezselymet, add a megfőtt rizshez a borsóhoz, szórd meg kurkumával, és keverd össze.
Formázz két kupac rizst egy tányérra, mellé tedd a csirkemellet, locsold meg a szafttal, díszítsd csilivel és paradicsomszeletekkel.
Hozzávalók
- 25 dkgcsirkemell
- 0.5 dbvöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 2 dbcsiperkegomba
- 1 tkgyömbér
- 2 ekolívaolaj
- 1 dltejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintcurry
- 0.5 bögrerizs
- 0.3 bögrezöldborsó
- 2 szálpetrezselyem
- 1 dbparadicsom
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 25 dkgcsirkemell
- 0.5 dbvöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 2 dbcsiperkegomba
- 1 tkgyömbér
- 2 ekolívaolaj
- 1 dltejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintcurry
- 0.5 bögrerizs
- 0.3 bögrezöldborsó
- 2 szálpetrezselyem
- 1 dbparadicsom



