Receptkirály

Tápértékek

863
Kalória
kcal
43.1
Fehérje
g
157.2
Szénhidrát
g
35.5
Zsír
g
28.6
Cukor
g
90
Koleszterin
mg
Tojás zsemlében grillezett virslivel
🥛 Laktózmentes

Tojás zsemlében grillezett virslivel

könnyű 20 perc 1 adag 8159 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Egyszerű, gyors reggeli vagy könnyű vacsora: friss zsemlébe üttsd a tojást, grillezd virslivel és zöldségekkel. Laktózmentes, könnyen elkészíthető étel 1 főre, ami 15 perc grillezés után ropogós és finom.

Elkészítés

1

Vágd le a zsemle sapkáját, és szedd ki a belsejéből annyit, hogy a tojás elférjen benne. Bevagdossa a virslit.

2

Tegyél alufóliát a grill tálcára, locsold meg kevés olívaolajjal. Helyezd rá a zsemlét, a zöldségeket, üsd bele a tojást a zsemlébe, sózd, borsozd, és szórd meg pirospaprikával a tojást.

Ez a lépés kb: 15 perc
3

Grillezd 15 percig, majd tálald. Ha szeretnéd, adj hozzá ketchupot vagy mustárt.

Hozzávalók

1adag
Bevásárlólista
  • 1 dbzsemle
  • 1 dbtojás
  • 1 szálvirsli
  • 2 dbkülönböző színű paprika
  • 1 /2 dbparadicsom
  • 1 dbcsiperkegomba
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • kevésolívaolaj

Címkék:

#egyszerű #gyors #laktózmentes #1 főre

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.

WeboldalFacebook