Tápértékek

Töltött új karalábé tejfölösen és sajtosan
Hagyományos töltött karalábé darált húsos töltelékkel, tejfölös-sajtos mártással. Friss zöldségekkel, fűszerekkel ízesítve, párolva és sütve elkészítve, tökéletes családi egytálétel szezonális alapanyagokból.
Elkészítés
Vágd le a karalábék tetejét, hámozd meg a héját, majd fagylaltos kanállal vájd ki a belsejét. A forgácsokat és a leveleket tedd el.
Helyezd a kivájt karalábékat egy nyél nélküli serpenyőbe a forgácsokkal és levelekkel együtt. Sózd, borsozd, szórd meg Vegetával, fokhagymás petrezselyem fűszerkeverékkel, morzsolj rá majorannát, szerecsendiót és csirke leveskockát. Önts rá vizet, fedő alatt párold.
Főzd meg a rizst, majd tedd egy keverőtálba.
Aprítsd fel a vöröshagymát, a fokhagymát, a paprikákat, szeleteld fel a bacon szalonnát. Kevés olívaolajon dinszteld meg a hagymákat és a bacont, majd add hozzá a darált húst.
Keverd a töltelékanyagokat a rizshez, fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával, üsd bele a tojást, és jól gyúrd össze.
Reszeld le a trappista és füstölt sajtot.
Emeld ki a karalábékat a serpenyőből.
A karalábé forgácsokhoz és léhez önts tejszínt, szórd bele a lisztet, add hozzá a fehér bort, és forrald fel.
Tedd vissza a karalábékat a serpenyőbe, töltsd meg őket a töltelékkel, locsold meg tejföllel, szórd meg reszelt sajttal.
Előmelegített 180 fokos sütőben, hőlégkeverésen süsd készre, a végén grill fokozattal.
Hozzávalók
- 6 dbúj karalábé
- ízlés szerintzsenge karalábé levelek
- 1 dbnagy vöröshagyma
- 3 gfokhagyma gerezd
- 20 dkgdarált hús (marha+sertés)
- 10 dkgbacon szalonna
- 1 /2 zacskórizs
- 1 dbtojás
- 1 dbhegyes csípős zöld paprika
- 1 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintújhagyma szára
- ízlés szerintpetrezselyem
- ízlés szerintVegeta
- 1 dbcsirke leves kocka
- ízlés szerintmajoranna
- ízlés szerintszerecsendió
- ízlés szerintfokhagymás petrezselyem fűszerkeverék
- 1 ekliszt
- 2 dltejszín
- 2 dltejföl
- 10 dkgtrappista sajt
- 5 dkgfüstölt sajt
- kevésolíva olaj
- 1 dlfehér bor
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 6 dbúj karalábé
- ízlés szerintzsenge karalábé levelek
- 1 dbnagy vöröshagyma
- 3 gfokhagyma gerezd
- 20 dkgdarált hús (marha+sertés)
- 10 dkgbacon szalonna
- 1 /2 zacskórizs
- 1 dbtojás
- 1 dbhegyes csípős zöld paprika
- 1 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintújhagyma szára
- ízlés szerintpetrezselyem
- ízlés szerintVegeta
- 1 dbcsirke leves kocka
- ízlés szerintmajoranna
- ízlés szerintszerecsendió
- ízlés szerintfokhagymás petrezselyem fűszerkeverék
- 1 ekliszt
- 2 dltejszín
- 2 dltejföl
- 10 dkgtrappista sajt
- 5 dkgfüstölt sajt
- kevésolíva olaj
- 1 dlfehér bor


