Tápértékek

Töltött paprika és paradicsom paradicsomszószban
Házias egytálétel darált húsos töltelékkel, paprikában és paradicsomban, gazdag paradicsomos szószban krumplival. Reggel beáztatott rizzsel készül, fűszeresen ízesítve, fehérborral locsolva a végén. Tökéletes családi vacsora, amit fél óra alatt megfőzhetsz.
Elkészítés
Áztasd be a rizst reggel, hogy megpuhuljon.
Vágd le a paprikák tetejét, távolítsd el a magházat.
Vágd le a paradicsomok sapkáját, vájd ki a belsejüket egy kanállal, és tedd egy keverőtálba.
Aprítsd fel a vörös hagymát és a fokhagymát. Pucold meg a krumplikat, vágd őket kockára.
Egy keverőtálba tedd a darált húst, add hozzá az aprított hagymákat, a paradicsomok belsejét és a beáztatott rizst.
Üsd bele a tojást, fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával és a fokhagyma-petrezselyem keverékkel, majd keverd össze villával.
Töltsd meg a paprikákat és a paradicsomokat a húsmasszával.
Locsolj kevés olívaolajat a Hot Pan-be, add hozzá a sűrített paradicsomot, ketchupot, chili szószt, sózd, borsozd, szórd rá a bazsalikomot, metélőhagymát és a fűszerkeveréket.
Morzsold bele a csirkehúsleves-kockát, önts rá vizet, majd pakold bele a töltött paprikákat, paradicsomokat és a krumplikat.
Fedő alatt főzd kb. fél órát, amíg minden megpuhul.
A végén locsold meg fehérborral, és tálald petrezselyemmel megszórva.
Hozzávalók
- 25 dkgvegyes darált hús (sertéshús és marhahús)
- 1 dbvörös hagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 4 dbédes paprika
- 1 dbchili paprika
- 1 dbkaliforniai piros paprika
- 1 dbhegyes csípős zöld paprika
- 8 dbparadicsom
- 1 /2 pohárrizs
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintfokhagyma petrezselyem fűszerkeverék
- 2 dobozsűrített paradicsom
- ízlés szerintketchup
- ízlés szerintchili szósz
- 1 dbcsirkehúsleves-kocka
- 2 dbnagy krumpli
- ízlés szerintfehérbor
- ízlés szerintbazsalikom
- ízlés szerintmetélőhagyma
- kevésolívaolaj
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 25 dkgvegyes darált hús (sertéshús és marhahús)
- 1 dbvörös hagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 4 dbédes paprika
- 1 dbchili paprika
- 1 dbkaliforniai piros paprika
- 1 dbhegyes csípős zöld paprika
- 8 dbparadicsom
- 1 /2 pohárrizs
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintfokhagyma petrezselyem fűszerkeverék
- 2 dobozsűrített paradicsom
- ízlés szerintketchup
- ízlés szerintchili szósz
- 1 dbcsirkehúsleves-kocka
- 2 dbnagy krumpli
- ízlés szerintfehérbor
- ízlés szerintbazsalikom
- ízlés szerintmetélőhagyma
- kevésolívaolaj

