Tápértékek
Kalória
470 kcal
Fehérje
34.3 g
Szénhidrát
36 g
Zsír
21.6 g
Cukor
10.4 g
Koleszterin
113 mg
470
Kalória
kcal
34.3
Fehérje
g
36
Szénhidrát
g
21.6
Zsír
g
10.4
Cukor
g
113
Koleszterin
mg
Töltött csirkemell sonkával és sajttal
közepes 35 perc 4 adag 0 megtekintés
Finom, töltött csirkemell sonkával, sajttal és friss zöldségekkel, ropogós panírban sütve. Tökéletes főétel mindennapra vagy vendégvárásra.
Elkészítés
1
A csirkemelleket szétnyitjuk, kiklopfoljuk és sózzuk.
2
A paprikákat és az újhagymát vékony csíkokra vágjuk.
3
A sajtot és a sonkát négy-négy szeletre vágjuk.
4
A kiterített csirkemellek egyik oldalára teszünk egy szelet sajtot, majd 3-4 csík paprikát és hagymát.
5
Becsomagoljuk egy szelet sonkával, majd összehajtjuk a csirkemellet.
6
Bepanírozzuk lisztben, tojásban, majd zsemlemorzsában.
Ez a lépés kb: 10 perc
7
Lassú tűzön bő olajban aranybarnára sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbújhagyma
- 1 dbpiros paprika
- 1 dbzöld paprika
- 10 dkgsonka
- 20 dkgfüstölt sajt
- ízlés szerintsó
- 2 ekfinomliszt
- 1 dbtojás
- 100 gzsemlemorzsa
- 2 ekétolaj
Recept készítője
Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbújhagyma
- 1 dbpiros paprika
- 1 dbzöld paprika
- 10 dkgsonka
- 20 dkgfüstölt sajt
- ízlés szerintsó
- 2 ekfinomliszt
- 1 dbtojás
- 100 gzsemlemorzsa
- 2 ekétolaj