Tápértékek

Töltött édesburgonya baconnal és rántottával
Fűszeres édesburgonya ropogós baconnal, rántottával és paradicsommal töltve – tökéletes, laktató reggeli vagy könnyű ebéd.
Elkészítés
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (légkeveréssel). Az édesburgonyát villával szurkáld meg, majd süsd puhára (kb. 40-45 perc).
Hagyd kissé kihűlni az édesburgonyát, majd hosszában és keresztben is bevágd anélkül, hogy teljesen kettévágnád. Sózd meg és locsold meg olívaolajjal.
Egy serpenyőben hevítsd fel a ghee-t, és süsd ropogósra a bacont. Vedd ki, majd a serpenyőben pirítsd meg a paradicsomszeleteket mindkét oldalukon. Vedd ki.
Ha szükséges, adj hozzá még egy kis ghee-t a serpenyőbe. Verj fel egy tálban 3 tojást, sózd és borsozd meg, majd öntsd a serpenyőbe, és süsd rántottának.
Töltsd meg az édesburgonya belsejét a rántottával, rakd rá a bacont és a paradicsomot. Szórd meg kakukkfűvel és snidlinggel ízlés szerint.
Hozzávalók
- 1 dbközepes édesburgonya
- 3 dbtojás (M méret)
- 1 szeletcukormentes bacon
- 1 -2 dbparadicsom (szeletelve)
- 1 tkghee vagy zsír/olívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintfrissen őrölt bors
- kevésfriss kakukkfű
- kevésapróra vágott snidling
Recept készítője
Hozzávalók
- 1 dbközepes édesburgonya
- 3 dbtojás (M méret)
- 1 szeletcukormentes bacon
- 1 -2 dbparadicsom (szeletelve)
- 1 tkghee vagy zsír/olívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintfrissen őrölt bors
- kevésfriss kakukkfű
- kevésapróra vágott snidling