Tápértékek

Töltött gombafejek salátaágyon
Ízletes töltött gombafejek burgonyával és zöldségekkel, reszelt sajttal megsütve. Tökéletes főétel vagy laktató vacsora.
Elkészítés
Tisztítsd meg a gombát, vöröshagymát és fokhagymát, majd aprítsd kockára.
Pucold meg és reszeld le a sárgarépát sajtreszelőn.
Főzd puhára a cukorborsót és a tökdarabokat enyhén sós vízben, majd szűrd le és hagyd hűlni.
Dinszteld meg a hagymát serpenyőben, majd add hozzá a darált húst és süsd fehéredésig.
Keverd össze a darált húst a cukorborsóval, tökkel, reszelt sárgarépával, fokhagymával, tojásokkal, áztatott kenyérrel, zsemlemorzsával, fűszerekkel és 1 ek reszelt sajttal. Dolgozd össze jól.
Főzd félkeményre a meghámozott és negyedelt burgonyát enyhén sós vízben.
Zsírozd ki a tepsit, helyezd el benne a burgonyát, és öntsd rá az olajat.
Töltsd meg a gombafejeket a húsos keverékkel, és helyezd el őket a burgonya tetején.
Süsd 180°C-on 35 percig takarék lángon.
Vedd ki a tepsit, szórd meg a maradék reszelt sajttal, majd süsd még 10 percig, amíg a sajt ráolvad.
Tálald salátaágyon a burgonyával és töltött gombafejekkel.
Hozzávalók
- 14 dbchampignon gomba
- 300 gdarált hús
- 2 ekétolaj
- 1 dbnagy fej vöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 100 gcukorborsó
- 100 gdarabolt tök
- 1 dbsárgarépa
- 150 greszelt sajt
- 1 tkoregánó
- 1 mkőrölt pirospaprika
- 2 csipetőrölt fekete bors
- 2 csipetrozmaring por
- 2 szeletáztatott kenyér
- 1 ekzsemlemorzsa
- 2 dbtojás
- 1 fejsaláta
- 1.5 kgburgonya
- 1 ekzsír
- 0.5 dlétolaj
- ízlés szerintsó
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni,kimondottan kreatív ételeket.
Hozzávalók
- 14 dbchampignon gomba
- 300 gdarált hús
- 2 ekétolaj
- 1 dbnagy fej vöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 100 gcukorborsó
- 100 gdarabolt tök
- 1 dbsárgarépa
- 150 greszelt sajt
- 1 tkoregánó
- 1 mkőrölt pirospaprika
- 2 csipetőrölt fekete bors
- 2 csipetrozmaring por
- 2 szeletáztatott kenyér
- 1 ekzsemlemorzsa
- 2 dbtojás
- 1 fejsaláta
- 1.5 kgburgonya
- 1 ekzsír
- 0.5 dlétolaj
- ízlés szerintsó