Tápértékek
Kalória
773 kcal
Fehérje
45 g
Szénhidrát
2.9 g
Zsír
63.9 g
Cukor
2.1 g
Koleszterin
202 mg
773
Kalória
kcal
45
Fehérje
g
2.9
Szénhidrát
g
63.9
Zsír
g
2.1
Cukor
g
202
Koleszterin
mg
Töltött tök darált hússal és sajttal
közepes 45 perc 4 adag 0 megtekintés
Finom és gyors egytálétel töltött tökből darált hússal, sajttal és fűszeres tejföllel, tökéletes főétel.
Elkészítés
1
A tököt félbevágjuk, megtisztítjuk és a belét kikaparjuk.
2
A vöröshagymát kockára vágjuk és a szalonnával együtt üvegesre pirítjuk.
3
Hozzáadjuk a darált húst és fehéredésig pirítjuk.
4
Megszórjuk a fűszerekkel, majd ha kész, kicsit kihűtjük.
5
A húst belekanalazzuk a kivájt tökbe.
6
Rásimítjuk a tejfölt, meghintjük reszelt sajttal.
Ez a lépés kb: 15 perc
7
Előmelegített sütőben, fólia alatt sütjük 15 percig.
8
Ha a tök puha, levesszük a fóliát és pirosra sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbzsenge tök
- 500 gdarált hús
- 1 dbközepes vöröshagyma
- 150 ghúsos szalonna
- 1 gerezdfokhagyma
- 2.5 dltejföl
- 200 gtrappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintszerecsendió
- 1 tkkapor
- 0.5 dlolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbzsenge tök
- 500 gdarált hús
- 1 dbközepes vöröshagyma
- 150 ghúsos szalonna
- 1 gerezdfokhagyma
- 2.5 dltejföl
- 200 gtrappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintszerecsendió
- 1 tkkapor
- 0.5 dlolaj