Tápértékek

Túrós tejfölös sajtos palacsinta
Ez a sós palacsinta túrós töltelékkel, tejföllel és sajttal készül, gyorsan és egyszerűen. Vegetáriánus egytálétel, ami 10-12 palacsintát ad, tökéletes családi ebédhez vagy vacsorához, hagyományos ízekkel.
Elkészítés
A palacsinta tészta összetevőit – liszt, tojás, tej, szénsavas ásványvíz és só – keverd össze egy folyékony, de sűrűbb állagú tésztává. Ha kell, adj hozzá lisztet vagy ásványvizet a megfelelő állaghoz, majd pihentesd 1 órát.
Lereszeljük a sajtot, aprítsd fel a fokhagymát és a petrezselymet, karikázd fel az újhagymát. Keverd össze a tölteléket a túróval, tejföllel, sajttal, hagymával, fokhagymával, sóval, borssal és petrezselyemmel.
Hevítsd az olajat egy palacsintasütőben, kanalazz bele a tésztából, forgasd körbe, hogy egyenletesen szétterüljön, és süsd meg mindkét oldalát aranybarnára. Ismételd addig, amíg a tészta el nem fogy, így 10-12 palacsintát kapsz.
Töltsd meg a palacsintákat a túrós keverékkel.
Tálaláshoz tegyél két palacsintát a tányérra, kanalazz rá tejfölt, szórd meg reszelt sajttal, aprított petrezselyemmel, fokhagymával, borssal, chilipaprikával, és tegyél mellé újhagymát.
Hozzávalók
- 25 dkgliszt
- 1 dbtojás
- 3 dltej
- 1 dlszénsavas ásványvíz
- ízlés szerintsó
- 20 dkgtehéntúró
- fél pohártejföl
- ízlés szerintreszelt sajt
- 3 szálújhagyma zöldjével
- 3 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintpetrezselyemlevél
- kevésolaj
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 25 dkgliszt
- 1 dbtojás
- 3 dltej
- 1 dlszénsavas ásványvíz
- ízlés szerintsó
- 20 dkgtehéntúró
- fél pohártejföl
- ízlés szerintreszelt sajt
- 3 szálújhagyma zöldjével
- 3 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintpetrezselyemlevél
- kevésolaj

