Tápértékek
Kalória
217 kcal
Fehérje
0.1 g
Szénhidrát
0.6 g
Zsír
23.6 g
Cukor
0 g
Koleszterin
64 mg
217
Kalória
kcal
0.1
Fehérje
g
0.6
Szénhidrát
g
23.6
Zsír
g
0
Cukor
g
64
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes
Vajas királyrák
könnyű 20 perc 1 adag 10588 megtekintés
Friss királyrák vajas-fokhagymás mártásban készül, csilivel fűszerezve. Gyorsan pirítva, lime-mal tálalva tökéletes előétel vagy könnyű vacsora egy főre, gluténmentesen.
Elkészítés
1
A vajat a serpenyőben megolvasztjuk.
2
Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a csili karikákat, majd 1 percig együtt pirítjuk.
3
Kivesszük a csilit (a magokat benne hagyhatjuk), és hozzáadjuk a rákokat.
Ez a lépés kb: 5 perc
4
Sózzuk, borsozzuk, és jól megpirítjuk a rákokat, de vigyázzunk, hogy ne készítsük túl, mert akkor rágós lesz.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 25 dkgkirályrák tisztítva
- 2 evőkanálvaj
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó, bors
- ízlés szerintcsili (nálam 2 karika)
Címkék:
Recept készítője
A Nuts 'n' Roll blog szerzője vagyok. Szeretek sütni-főzni. A blogomon további ínycsiklandó recepteket találtok. http://nutsnroll.blogspot.co.uk/
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 25 dkgkirályrák tisztítva
- 2 evőkanálvaj
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó, bors
- ízlés szerintcsili (nálam 2 karika)