Tápértékek
Kalória
209 kcal
Fehérje
2.2 g
Szénhidrát
43.6 g
Zsír
7.9 g
Cukor
22 g
Koleszterin
17 mg
209
Kalória
kcal
2.2
Fehérje
g
43.6
Szénhidrát
g
7.9
Zsír
g
22
Cukor
g
17
Koleszterin
mg
Frissítő hideg leves vegyes gyümölcsökből, meggyből, őszibarackból és almából, pudingos krémmel sűrítve. Gyorsan elkészíthető vegetáriánus étel, ami tökéletes nyári napokra, fahéjas-szegfűszeges ízzel.
Elkészítés
1
Öntsük a meggybefőttet és az őszibarack konzervet levükkel együtt egy nagyobb fazékba. Hozzáadjuk a meghámozott, kockára vágott almát.
2
Felöntjük vízzel, kb. 5 literre.
Ez a lépés kb: 10 perc
3
Beletesszük a cukrot, sót, fahéjat és szegfűszeget, majd összeforraljuk.
4
Közben kikeverjük a pudingot csomómentesre egy kis vízzel és a tejszínnel.
Ez a lépés kb: 5 perc
5
Ha felforrt a leves, kisebb adagokban hozzáadjuk a pudingos keveréket, folyamatos keverés mellett pár percig főzzük.
6
Megkóstoljuk, ha szükséges, édesítünk rajta. Lehűtjük, és hidegen kínáljuk.
Hozzávalók
8adag
Bevásárlólista
- 35 dkgmeggybefőtt
- 35 dkgőszibarack konzerv
- 1 dbalma
- 1 kkőrölt fahéj
- 5 dbszegfűszeg
- 1 cseperízű puding (lehet vaníliás is)
- 1 dltejszín
- 6 ekcukor
- 1 csipetsó
- 2 lvíz (szükség szerint)
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
8adag
Bevásárlólista
- 35 dkgmeggybefőtt
- 35 dkgőszibarack konzerv
- 1 dbalma
- 1 kkőrölt fahéj
- 5 dbszegfűszeg
- 1 cseperízű puding (lehet vaníliás is)
- 1 dltejszín
- 6 ekcukor
- 1 csipetsó
- 2 lvíz (szükség szerint)