Receptkirály

Tápértékek

93
Kalória
kcal
5.1
Fehérje
g
17.3
Szénhidrát
g
6.2
Zsír
g
3.6
Cukor
g
186
Koleszterin
mg

Verdens beste sütemény - paleo

közepes 45 perc 6 adag 4791 megtekintés

Ez a paleo változat a norvég klasszikusról, krémes vaníliás töltelékkel és ropogós habcsókkal. Glutén- és laktózmentes, tökéletes desszert ünnepi alkalmakra vagy hétköznapi élvezetre. Könnyen elkészíthető otthoni hozzávalókból.

Elkészítés

1

A tésztalaphoz a 4 tojás sárgáját keverd habosra 8 dkg por alakú erythritollal.

2

Add hozzá a 4 evőkanál mandulatejet vagy kókusztejet és 1 teáskanál citromlevet, majd alaposan keverd el.

3

Keverd el a 12 dkg nyílgyökérport 1 teáskanál szódabikarbónával, majd add a tojásos keverékhez, végül forgasd bele az 5 dkg olvasztott kókuszolajat.

4

Egy kb. 35x30 cm-es tepsit bélelj ki sütőpapírral, öntsd rá a masszát és simítsd el spatulával.

5

A habcsókhoz a 4 tojásfehérjét verd fel magas fokozaton félkemény habbá, majd kanalanként add hozzá a 8 dkg kristályos erythritolt, és verd kemény fényes habbá.

6

Daráld össze 5 dkg por alakú erythritolt 5 dkg darált mandulával, majd óvatosan forgasd a tojáshabba.

Ez a lépés kb: 25 perc
7

Simítsd a habot a tészta tetejére, majd süsd 180 fokra előmelegített sütőben.

Ez a lépés kb: 10 perc
8

Hűtsd ki a tésztát, majd vágd keresztben ketté. A krémhez forrald fel a 3 dl mandulatejet a vanília magjaival és a kettévert rúddal, majd állítsd félre 5-10 percre, dobd ki a rudat.

Ez a lépés kb: 10 perc
9

Verd habosra a 2 tojás sárgáját 8 dkg por erythritollal 5-6 percig, add hozzá a 2 evőkanál tápióka keményítőt, keverd csomómentesen. Lassan öntsd hozzá a forró tejet, majd főzd sűrű krémmé alacsony lángon folyamatos keveréssel.

10

Áztasd be a 3 lap zselatint hideg vízbe 5 percre, csurgasd le, keverd a forró krémbe. Hűtsd ki többszöri keveréssel, majd forgasd bele a felvert 2 dl kókuszkrémet.

11

Tegyed az egyik tésztalapot tálcára, simítsd rá a krémet. Vágd kockákra a második lapot, helyezd a krém tetejére.

12

Díszítsd vízgőz felett felolvasztott 3-4 dkg étcsokoládéval és 5 dkg durvára vágott mandulával. Hűtsd hűtőben pár órát, majd szeleteld.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 4 dbközepes tojás sárgája
  • 8 dkgerythritol por alakú
  • 4 ekmandulatej vagy kókusztej
  • 1 tkcitromlé
  • 12 dkgnyílgyökérpor
  • 1 tkszódabikarbóna
  • 5 dkgolvasztott kókuszolaj
  • 4 dbközepes tojásfehérje
  • 8 dkgerythritol kristályos
  • 5 dkgdarált mandula
  • 3 dlmandulatej
  • 1 rúdvanília magjai
  • 2 dbtojás sárgája
  • 2 ektápióka keményítő
  • 3 lapzselatin
  • 2 dlbehűtött kókuszkrém
  • 3 -4 dkgétcsokoládé tej- cukor- és szójamentes
  • 5 dkgdurvára vágott mandula

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.