Tápértékek
Verdens beste sütemény - paleo
Ez a paleo változat a norvég klasszikusról, krémes vaníliás töltelékkel és ropogós habcsókkal. Glutén- és laktózmentes, tökéletes desszert ünnepi alkalmakra vagy hétköznapi élvezetre. Könnyen elkészíthető otthoni hozzávalókból.
Elkészítés
A tésztalaphoz a 4 tojás sárgáját keverd habosra 8 dkg por alakú erythritollal.
Add hozzá a 4 evőkanál mandulatejet vagy kókusztejet és 1 teáskanál citromlevet, majd alaposan keverd el.
Keverd el a 12 dkg nyílgyökérport 1 teáskanál szódabikarbónával, majd add a tojásos keverékhez, végül forgasd bele az 5 dkg olvasztott kókuszolajat.
Egy kb. 35x30 cm-es tepsit bélelj ki sütőpapírral, öntsd rá a masszát és simítsd el spatulával.
A habcsókhoz a 4 tojásfehérjét verd fel magas fokozaton félkemény habbá, majd kanalanként add hozzá a 8 dkg kristályos erythritolt, és verd kemény fényes habbá.
Daráld össze 5 dkg por alakú erythritolt 5 dkg darált mandulával, majd óvatosan forgasd a tojáshabba.
Simítsd a habot a tészta tetejére, majd süsd 180 fokra előmelegített sütőben.
Hűtsd ki a tésztát, majd vágd keresztben ketté. A krémhez forrald fel a 3 dl mandulatejet a vanília magjaival és a kettévert rúddal, majd állítsd félre 5-10 percre, dobd ki a rudat.
Verd habosra a 2 tojás sárgáját 8 dkg por erythritollal 5-6 percig, add hozzá a 2 evőkanál tápióka keményítőt, keverd csomómentesen. Lassan öntsd hozzá a forró tejet, majd főzd sűrű krémmé alacsony lángon folyamatos keveréssel.
Áztasd be a 3 lap zselatint hideg vízbe 5 percre, csurgasd le, keverd a forró krémbe. Hűtsd ki többszöri keveréssel, majd forgasd bele a felvert 2 dl kókuszkrémet.
Tegyed az egyik tésztalapot tálcára, simítsd rá a krémet. Vágd kockákra a második lapot, helyezd a krém tetejére.
Díszítsd vízgőz felett felolvasztott 3-4 dkg étcsokoládéval és 5 dkg durvára vágott mandulával. Hűtsd hűtőben pár órát, majd szeleteld.
Hozzávalók
- 4 dbközepes tojás sárgája
- 8 dkgerythritol por alakú
- 4 ekmandulatej vagy kókusztej
- 1 tkcitromlé
- 12 dkgnyílgyökérpor
- 1 tkszódabikarbóna
- 5 dkgolvasztott kókuszolaj
- 4 dbközepes tojásfehérje
- 8 dkgerythritol kristályos
- 5 dkgdarált mandula
- 3 dlmandulatej
- 1 rúdvanília magjai
- 2 dbtojás sárgája
- 2 ektápióka keményítő
- 3 lapzselatin
- 2 dlbehűtött kókuszkrém
- 3 -4 dkgétcsokoládé tej- cukor- és szójamentes
- 5 dkgdurvára vágott mandula
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbközepes tojás sárgája
- 8 dkgerythritol por alakú
- 4 ekmandulatej vagy kókusztej
- 1 tkcitromlé
- 12 dkgnyílgyökérpor
- 1 tkszódabikarbóna
- 5 dkgolvasztott kókuszolaj
- 4 dbközepes tojásfehérje
- 8 dkgerythritol kristályos
- 5 dkgdarált mandula
- 3 dlmandulatej
- 1 rúdvanília magjai
- 2 dbtojás sárgája
- 2 ektápióka keményítő
- 3 lapzselatin
- 2 dlbehűtött kókuszkrém
- 3 -4 dkgétcsokoládé tej- cukor- és szójamentes
- 5 dkgdurvára vágott mandula