Tápértékek

Vörösboros gombás marhaszelet
Fűszeres vörösboros mártásban párolt marhaszelet gombával, különleges zöldségkörettel és krémes krumplipürével.
Elkészítés
A hússzeleteket bekenjük mustárral, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk az aprított fokhagymával, locsoljuk meg olívaolajjal, majd betesszük a hűtőbe egy napra.
Másnap egy serpenyőben megpirítjuk a felvágott szalonnát, majd megdinszteljük rajta a felszeletelt vöröshagymát.
Rátesszük a hússzeleteket és mindkét oldalukat megsütjük, majd kevés vizet öntünk alá és pároljuk.
Hozzáadjuk a gombaszeleteket, fűszerezzük, locsoljuk meg vörösborral és főzőtejszínnel.
A zöldségeket feldaraboljuk, és 3 dl vízben a fűszerekkel megfőzzük.
Hozzáöntünk egy kevés ecetet és citromlevet. Serpenyőben kevés cukrot karamellizálunk, majd beletesszük a zöldségeket és liszttel besűrítjük.
A mártást mustárral és tejföllel összeturmixoljuk.
A tököt kockára vágjuk, olajjal meglocsoljuk és sütőben megsütjük. Kevés vízben főzzük, fűszerezzük, hozzáadjuk a főzőtejszínt és tökmagolajat, majd pürésítjük.
A megpucolt krumplit sós vízben megfőzzük, összetörjük, majd vajjal és aprított fokhagymával kikeverjük.
Tálaláskor a tányérra tesszük a krumplipürét, mellé helyezzük a hússzeletet és gombát, majd kanalazzuk rá a mártásokat.
Hozzávalók
- 2 dbmarha combfelsál (szelet)
- 1 ekolívaolaj
- 5 dkgfüstölt szalonna
- 20 dkgcsiperkegomba
- 1 tkmustár
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 dlvörösbor
- 2 ekfőzőtejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 dbrépa
- 1 dbpetrezselyem-gyökér
- 1 szeletzeller
- 1 szálzellerlevél
- 2 szálpetrezselyem
- 1 szemborókabogyó
- 1 dbbabérlevél
- 0.5 dbvöröshagyma
- 1 ekliszt
- 1 csipetcukor
- ízlés szerintkakukkfű
- 1 ekcitromlé
- 2 dbecetes uborka
- 1 dltejföl
- 15 dkgsütőtök
- 1 tkolívaolaj
- 1 dbhúsleves kocka
- ízlés szerintőrölt csípős pirospaprika
- 1 ektökmagolaj
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 2 dbmarha combfelsál (szelet)
- 1 ekolívaolaj
- 5 dkgfüstölt szalonna
- 20 dkgcsiperkegomba
- 1 tkmustár
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 dlvörösbor
- 2 ekfőzőtejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 dbrépa
- 1 dbpetrezselyem-gyökér
- 1 szeletzeller
- 1 szálzellerlevél
- 2 szálpetrezselyem
- 1 szemborókabogyó
- 1 dbbabérlevél
- 0.5 dbvöröshagyma
- 1 ekliszt
- 1 csipetcukor
- ízlés szerintkakukkfű
- 1 ekcitromlé
- 2 dbecetes uborka
- 1 dltejföl
- 15 dkgsütőtök
- 1 tkolívaolaj
- 1 dbhúsleves kocka
- ízlés szerintőrölt csípős pirospaprika
- 1 ektökmagolaj


