Tápértékek

Vörösboros paprikás csirke finomfőzelékkel
A vörösboros paprikás csirke finomfőzelékkel egy zamatos, hagyományos magyar étel, ahol a csirkecombot fűszeres, vörösboros raguban pároljuk puhára, a főzeléket pedig sárgarépával, karalábéval és zöldborsóval készítjük tejes habarccsal. Tökéletes családi ebédhez, egyszerűen elkészíthető.
Elkészítés
A hagymát és a fokhagymát aprítsd fel, a paprikát, a chilit és a paradicsomot daraboljad, a sárgarépát karikázd fel, a karalábét vágd kis kockákra.
Egy serpenyőben kevés olívaolajon dinszteld a hagymákat, paprikákat és a paradicsomot.
Tedd rá a csirkecombokat, önts rá kevés vizet, fűszerezd sóval, borssal és pirospaprikával, majd fedő alatt párold.
Időnként locsold meg, önts hozzá vörösbort, vedd le a fedőt, és főzd készre a csirkét.
Közben egy másik edényben kevés vajon dinszteld a sárgarépát, karalábét és a zöldborsót, szórd rá a lisztet, fűszerezd, önts rá kevés vizet, és főzd meg.
Önts hozzá tejet, és keverd simára a főzeléket.
Tálaláskor formázz körbe a tányéron főzeléket, tedd középre a csirkecombot, díszítsd chilipaprikával. Aki szeretné, tehet mellé tejfölt.
Hozzávalók
- 4 dbfelső csirkecomb
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbparadicsom
- 1 dbcsípős hegyes zöld paprika
- 2 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- kevésolívaolaj
- 2 dlvörösbor
- 20 dkgmirelit zöldborsó
- 2 dbsárgarépa
- 1 /2 dbkaralábé
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- 2 ekvaj
- 2 ekliszt
- 2 dltej
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 4 dbfelső csirkecomb
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbparadicsom
- 1 dbcsípős hegyes zöld paprika
- 2 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- kevésolívaolaj
- 2 dlvörösbor
- 20 dkgmirelit zöldborsó
- 2 dbsárgarépa
- 1 /2 dbkaralábé
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- 2 ekvaj
- 2 ekliszt
- 2 dltej


