Receptkirály

Tápértékek

416
Kalória
kcal
12.7
Fehérje
g
89
Szénhidrát
g
2.1
Zsír
g
1.7
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Zablisztes bukta
🌱 Vegetáriánus

Zablisztes bukta

könnyű 60 perc 6 adag 9626 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Hagyományos zablisztes bukta xilittel édesítve, lekvártöltelékkel töltve. Puha, kelt tészta, amit diabetikusan is elkészíthetsz, tökéletes családi uzsonnára vagy desszertként. Töltheted mákkal, dióval vagy túróval is.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

Futtasd fel az élesztőt 1 dl langyos, xilittel édesített tejben.

2

A kétféle lisztet, a sót és a citromhéjat tedd egy dagasztótálba, add hozzá a felfuttatott élesztőt, a villával felvert tojásokat és a maradék 2 dl langyos tejet, majd dagaszd ki a tésztát.

Ez a lépés kb: 60 perc
3

Fedd le a tésztát, és langyos helyen keleszd duplájára.

4

Bord a megkelt tésztát lisztezett deszkára, és nyújtsd ki kb. 30 x 50 cm-es lappá.

5

Vágd a lapot kb. 10 x 10 cm-es négyszögekre, mindegyik közepére tegyél lekvárt, és tekerd fel.

6

Nyomd össze a végeket, majd olajozott vagy vajazott tepsire tedd őket szorosan egymás mellé, illesztéssel lefelé.

Ez a lépés kb: 30 perc
7

Keny meg az érintkező felületeket olajjal, hogy később könnyen szétváljanak, és keleszd a tepsiben még 30 percet.

8

Kapcsold be a sütőt 180 fokra.

9

Keny meg a megkelt bukták tetejét felvert tojással.

Ez a lépés kb: 25 perc
10

Süsd 25 percig, amíg szép piros nem lesz.

11

Borítsd ki egyben a buktákat, tedd rácsra, és várd meg, míg kihűlnek.

12

Szórd meg diabetikus porcukorral vagy sima porcukorral.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 50 dkgsima liszt
  • 10 dkgzabliszt
  • 6 dkgolvasztott margarin
  • csipet
  • 1 citrom reszelt héja
  • 3 ekxilit
  • 3 dltej (plus 0,3-0,5 dl ha szükséges)
  • 2.5 dkgélesztő
  • 1 egész + 2 sárgájatojás
  • ízlés szerintlekvár a töltéshez
  • 1 tojás a lekenéshez

Recept készítője

Hajdula

Hajdula

@Hajdula

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag