Tápértékek
Kalória
108 kcal
Fehérje
5.5 g
Szénhidrát
28.3 g
Zsír
3.6 g
Cukor
0.1 g
Koleszterin
90 mg
108
Kalória
kcal
5.5
Fehérje
g
28.3
Szénhidrát
g
3.6
Zsír
g
0.1
Cukor
g
90
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Zabpehelylisztes piskótatekercs
könnyű 30 perc 4 adag 9204 megtekintés
Egyszerűen elkészíthető gluténmentes piskótatekercs zabpehelyliszttel és eritrittel édesítve. Töltelékként házi lekvár kerül rá, laktózmentes és vegetáriánus desszert, ami gyorsan kész.
Elkészítés
1
A tojásokat válaszd ketté.
2
A sárgáját habosra keverd az eritrittel, majd add hozzá a vizet és a lisztet.
3
A fehérjét kemény habbá verd fel, majd óvatosan forgasd a masszába.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntsd a masszát, simítsd el, és süsd 170 fokos légkeveréses sütőben.
5
Húzd le a papírt, hagyd kihűlni.
6
Kenj rá lekvárt, és a sütőpapír segítségével tekerd fel.
7
Vágd szeletekre, és szórd meg porcukorral.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbtojás
- 4 ekvíz
- 4 ekeritrit
- 5 ekGM zabpehelyliszt
- a kenéshezházi sárga ringló lekvár (vagy más lekvár)
- ízlés szerintporcukor
Recept készítője
http://scarletsite.hu/
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbtojás
- 4 ekvíz
- 4 ekeritrit
- 5 ekGM zabpehelyliszt
- a kenéshezházi sárga ringló lekvár (vagy más lekvár)
- ízlés szerintporcukor