Receptkirály

Tápértékek

127
Kalória
kcal
3.9
Fehérje
g
20.9
Szénhidrát
g
4.1
Zsír
g
11
Cukor
g
0
Koleszterin
mg

Zöld erő detox smoothie - paleo

könnyű 10 perc 2 adag 4331 megtekintés

Frissítő zöld smoothie banánnal, avokádóval, spenóttal és csalánnal, tele vitaminnal és rosttal. Gyorsan elkészíthető turmixolással, tökéletes reggeli vagy detox ital paleo étrendhez. Nem édesített, de ízlés szerint édesíthető.

Elkészítés

1

A hozzávalókat a kókusztejjel leturmixoljuk, majd annyi vizet öntünk hozzá, hogy iható sűrűségű legyen. Ha a banán nem fagyasztott, tegyünk hozzá pár jégkockát. Ízlés szerint édesíthetjük, ha szükséges.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 1 dbbanán (fagyasztott)
  • 1 dbavokádó
  • 1 marékspenót
  • 1 marékfriss csalánlevél (lehetőleg a hajtásvégek)
  • pár szálmenta
  • 1 dbalma
  • 1 darabkafriss gyömbér hámozva
  • 1 /2 llime leve
  • 1 dlkókusztej vagy mandulatej
  • ízlés szerintvíz

Címkék:

#egyszerű #gyors #2 főre #paleo #vegetáriánus

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.