Receptkirály

Tápértékek

357
Kalória
kcal
23.5
Fehérje
g
2.5
Szénhidrát
g
28.4
Zsír
g
0.8
Cukor
g
108
Koleszterin
mg
Zöldfűszeres paradicsomos húsgombóc
🥛 Laktózmentes

Zöldfűszeres paradicsomos húsgombóc

könnyű 45 perc 4 adag 7204 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Ízletes, szaftos húsgombócok paradicsomos lével, friss zöldfűszerekkel ízesítve. Ez a hagyományos egytálétel gyorsan elkészül, és tökéletes választás a családi ebédhez vagy vacsorához.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

A rizst az olajon fehéredésig pirítsd, majd öntsd fel épp annyi vízzel, hogy ellepje. Ha forr, zárd le alatta a gázt, és hagyd, hogy felszívja a vizet, így lesz félpuha. Félreteszed, hogy kihűljön.

2

A zöldfűszereket nagyon finomra vágd fel.

3

Egy tálban keverd össze a darált húst a rizzsel, a tojással, az apróra vágott vöröshagymával, a zúzott fokhagymával, valamint a sóval, borssal és az apróra vágott zöldfűszerekkel.

4

Formázz gombócokat a masszából, és sorakoztasd őket egy tálcára.

5

Egy lábosban melegítsd fel a paradicsomlét a zellerzölddel, ízlés szerint adj hozzá cukrot és sót.

Ez a lépés kb: 30 perc
6

Tedd a húsgombócokat a forrásban lévő, de a tűzről félrehúzott paradicsomszószba. Tedd vissza a tűzhelyre, és alacsony fokozaton főzd, amíg a gombócok megpuhulnak. Kevergetni ne, ha kell, óvatosan rázogasd az edényt.

7

Ha a gombócok elkészültek, szedd ki őket egy tálba. Ellenőrizd egy gombóc kettévágásával, hogy puha-e.

Ez a lépés kb: 5 perc
8

Készíts rántást: kevés olajon pirítsd a lisztet, majd a tűzről levéve keverj bele pirospaprikát. Öntsd fel egy merőkanál paradicsomlével és kevés vízzel, keverd csomómentesre, öntsd a lábosba, és forrald össze a szósszal pár percig.

9

Tedd vissza a húsgombócokat a szószba.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 1 lparadicsomlé vagy vízzel felhígított sűrített paradicsom
  • 1 ágzellerzöld
  • ízlés szerintcukor
  • kevés
  • 50 dkgdarált sertéshús
  • 5 dkgrizs
  • 1 kisebb fejvöröshagyma
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 1 dbtojás
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • 1 kis csokorpetrezselyemzöld
  • ízlés szerintmajoranna
  • ízlés szerintoregano
  • 2 ekolaj
  • kevésolaj
  • kevésliszt
  • 1 kkpirospaprika

Recept készítője

Marcsi

Marcsi

@admin

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.