Receptkirály

Tápértékek

546
Kalória
kcal
31.3
Fehérje
g
13.6
Szénhidrát
g
41
Zsír
g
4.1
Cukor
g
148
Koleszterin
mg
Zöldséges darált húsos töltött karalábé

Zöldséges darált húsos töltött karalábé

könnyű 90 perc 2 adag 6555 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Laktató, hagyományos töltött karalábé darált hússal, zöldségekkel és sajttal a tetején. Könnyen elkészíthető egytálétel, ami tele van ízekkel, tökéletes családi vacsorára vagy ebédre. Próbáld ki ezt a pikáns, szaftos fogást!

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

Főzd meg a rizst a csomagoláson szerint.

2

Vágd le a karalábé leveleit, a gyökér felőli résznél vágj le egy szeletet, a sapkáját is távolítsd el, majd vájd ki a belsejét óvatosan.

3

Darabold fel a kivájt forgácsokat, szeleteld a szárakat és leveleket.

Ez a lépés kb: 60 perc
4

Állítsd be a karalábékat egy lábasba, önts rá vizet, sózd, borsozd, szórd meg Vegetával, morzsolj bele marhahúsleves kockát, és főzd legalább egy óráig, amíg majdnem puha lesz.

5

Távolítsd el a gomba törzsét, majd aprítsd fel a vöröshagymát, fokhagymát, chili paprikát, csípős zöld paprikát, paradicsomot, petrezselymet és koriandert.

6

Serpenyőben hevíts fel kevés olívaolajat, dineszteld rajta a hagymákat, add hozzá a darált húst, kevergesd, majd tedd bele a paprikákat, paradicsomot és az aprított gomba törzset, együtt dineszteld pár percig.

7

Átkanalazd a töltelék alapot egy keverőtálba, üsd bele a tojást, add hozzá a zöldeket, a megfőtt rizst, ízesítsd sóval, borssal, pirospaprikával, kakukkfűvel, Vegetával és chili szósszal, majd alaposan keverd össze.

Ez a lépés kb: 20 perc
8

Amikor a karalábé majdnem puha, vedd ki a lábasból, tedd egy hőálló serpenyőbe vagy tepsibe, töltsd meg a töltelékkel, mellé tedd a forgácsokat és szárakat, a maradék töltelékből formálj kis gombócokat, majd süsd 180 fokos sütőben hőlégkeverésen körülbelül 20 percig.

9

Közben reszeld le a füstölt sajtot.

10

Amikor a hús átsült, vedd ki a karalábékat és gombócokat, a visszamaradt lébe szórd bele a lisztet, keverj hozzá tejfölt és kevés fehérbort, jól keverd össze egy habverővel, hogy sűrű szaft legyen.

11

Tedd vissza a karalábékat és gombócokat a szaftba.

Ez a lépés kb: 5 perc
12

Kanala rá a tejfölt, szórd meg reszelt sajttal, majd tedd vissza a sütőbe grill fokozatra 200 fokra, és süsd készre kb. 5 perc alatt, amíg a sajt ráolvad és pirul.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 2 dbzöld újkaralábé levelestül
  • 1 dbóriási csiperke gomba törzse
  • 1 /2 dbvöröshagyma
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 1 dbchili paprika
  • 1 /2 dbcsípős hegyes zöld paprika
  • 1 dbparadicsom
  • 1 dbtojás
  • 1 /2 pohártejföl
  • kevésfehérbor
  • ízlés szerintpetrezselyem levél
  • ízlés szerintkoriander levél
  • ízlés szerint
  • 1 evőkanálliszt
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • ízlés szerintkakukkfű
  • ízlés szerintVegeta
  • 1 dbmarhahúsleves kocka
  • 2 evőkanálolívaolaj
  • ízlés szerintchili szósz
  • 1 /2 tasakelőfőzött rizs
  • ízlés szerintfüstölt sajt reszelve
  • 30 dkgdarált sertéshús

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.