Receptkirály

Tápértékek

132
Kalória
kcal
14.2
Fehérje
g
4.1
Szénhidrát
g
6.4
Zsír
g
0.8
Cukor
g
91
Koleszterin
mg
Zöldséges húsgombócleves

Zöldséges húsgombócleves

közepes 60 perc 4 adag 4471 megtekintés

Finom, zöldséges leves darált pulykahúsból készült húsgombócokkal, tejföllel sűrítve. Gyorsan elkészíthető családi étel, ami tele van friss zöldségekkel és fűszernövényekkel, tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

Először főzd elő a rizst kb. 10 percig, majd hűtsd kézmelegre.

2

A darált pulykahúst dolgozd össze a zsemlemorzsával, a főtt rizzsel, a fűszerekkel, a reszelt hagymával és a tojásokkal. Kisebb gombócokat formázz belőle, és sorakoztasd sütőpapírra.

Ez a lépés kb: 5 perc
3

Tisztítsd meg és karikázd fel a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret, csíkozd fel a kis fej hagymát, nyomd szét a fokhagymát. Ezeket párold meg kevés olívaolajon kb. 5 percig.

4

Sóz meg, és öntsd fel annyi vízzel, amennyi levest szeretnél készíteni, bőségesen. Forrald fel.

Ez a lépés kb: 3 perc
5

Ha felforrt, add hozzá a zöldbabot, az apróra vágott snidlinget és a lestyánlevelet. Főzd rövid ideig, kb. 3 percig, majd emeld ki őket a fazékból.

Ez a lépés kb: 5 perc
6

Tedd a húsgombócokat a levesbe, forrald fel újra. Amikor a gombócok felúsznak a felszínre, főzd még 5 percig.

7

Emelj ki 1 merőkanál levest, keverd csomómentesre külön tálban a tejföllel, majd öntsd vissza a levesbe.

8

Tálald tejföllel.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 25 dkgdarált pulykahús
  • 1 evőkanálzsemlemorzsa
  • 2 evőkanálrizs
  • 2 dbtojás
  • 1 fejhagyma lereszelve
  • ízlés szerintsó és bors
  • 2 dbsárgarépa felkarikázva
  • 1 dbpetrezselyemgyökér karikákra vágva
  • 1 fejkis fej hagyma felcsíkozva
  • 3 gerezdfokhagyma
  • 1 marékzöldbab
  • 1 /2 dbzöldpaprika kis kockákra vágva
  • 1 csipetőrölt pirospaprika
  • 3 kanáltejföl
  • ízlés szerintsó és bors
  • 1 dbnagyobb levél lestyán
  • 1 csokorkis csokor snidling
  • kevésolívaolaj

Recept készítője

Gasztropajti

Gasztropajti

@gasztropajti

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
9 éve
Tag

Gyakorlott hobbiszakács vagyok, blogtulajdonos. Imádok sütni - főzni, állítólag tudok is.