Tápértékek

Zöldséges tarkedli juhtúrós mártással
Puha, kelt tésztából készült zöldséges tarkedli mexikói zöldségekkel, krémes juhtúrós mártással tálalva. Vegetáriánus étel, ami gyorsan elkészíthető, ideális 2 főre. Kelesztés után olajban sütve ropogós külsejű, belül szaftos fogás.
Elkészítés
A mexikói zöldségkeveréket egy jénaiba tenni, megszórni egy pici sóval, majd a tetejét lefedve, mikróba roppanósra párolni. Ezután alaposan lecsepegtetni, majd teljesen kihűteni.
Az élesztőt langyos-cukros tejbe felfuttatni.
Egy tálba beletenni a kétféle lisztet, ízlés szerint sót, és őrölt borsot, majd jól összekeverni. Ezután a közepébe mélyedést csinálni, majd beleönteni az előzőleg kissé felvert tojásokat, a felfuttatott élesztőt és a maradék langyos tejet, majd fakanállal sűrű palacsintatésztát keverni. Végül hozzáadni az előpárolt, kihűtött zöldséget, és óvatosan összekeverni.
Konyharuhával letakarni, majd szobahőmérsékleten keleszteni.
Egy serpenyőbe bőséges olajat önteni, majd felhevíteni. Ezután kanállal kis halmokat kanalazni bele a masszából, és pár perc alatt a fánkok mindkét felét szép pirosra sütni. A kisült fánkokat jól lecsepegtetni, majd papírtörlőre szedni.
A vajat egy serpenyőbe tenni, majd felhevíteni. Ezután hozzáadni a lisztet és 1-2 percig kevergetve pirítani, vigyázni nehogy nagyon megpiruljon. Levenni a tűzről, majd állandó keverés mellett hozzáadni a tejet, és simára keverni. Ezután belekeverni a krémes juhtúrót, ízlés szerint sózni, borsozni, és megszórni szerecsendióval, majd visszatenni a tűzre és állandó keverés mellett sűrűre főzni.
Tálaláskor a zöldséges fánkokat tányérra szedni, majd mellékanalazni a mártást.
Hozzávalók
- 20 dkgkukoricaliszt
- 20 dkgbúzaliszt
- 2.5 dkgélesztő
- 2 dbtojás
- 3 dltej
- 1 dkgcukor
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 15 -20 dkgmexikói zöldségkeverék
- 10 dkgjuhtúró (krémes)
- 5 dkgvaj
- 5 dkgliszt
- 5 dltej
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintszerecsendió
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 20 dkgkukoricaliszt
- 20 dkgbúzaliszt
- 2.5 dkgélesztő
- 2 dbtojás
- 3 dltej
- 1 dkgcukor
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 15 -20 dkgmexikói zöldségkeverék
- 10 dkgjuhtúró (krémes)
- 5 dkgvaj
- 5 dkgliszt
- 5 dltej
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintszerecsendió