Tápértékek
Kalória
24 kcal
Fehérje
15.3 g
Szénhidrát
17.6 g
Zsír
7.3 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
0 mg
24
Kalória
kcal
15.3
Fehérje
g
17.6
Szénhidrát
g
7.3
Zsír
g
0.2
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes
Amaránt kása
könnyű 10 perc 2 adag 18605 megtekintés
Egyszerű, gluténmentes amaránt kása tejjel, fahéjjal és kakaóval, ami gyorsan elkészül és finom reggeli vagy desszert lehet. Ízesítheted ízlésed szerint mézeskalács fűszerrel vagy vaníliás cukorral, akár gabonatejjel is.
Elkészítés
1
Az amarántot és a tejet egy tálba öntjük.
2
Csipet sót, cukrot, fahéjat és a kakaót belekeverjük.
Ez a lépés kb: 10 perc
3
Állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük, amíg a tej felforr és besűrűsödik.
4
Kakaóporral megszórva tálaljuk. Ízesíthetjük mézeskalács fűszerkeverékkel vagy vaníliás cukorral ízlés szerint.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 1 bögrepuffasztott amaránt
- 1 bögretej (gabonatej is lehet)
- 1 ekcukor (lehet xilit vagy eritrit is)
- 1 kkfahéj
- 1 ekkakaópor
- csipetsó
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 1 bögrepuffasztott amaránt
- 1 bögretej (gabonatej is lehet)
- 1 ekcukor (lehet xilit vagy eritrit is)
- 1 kkfahéj
- 1 ekkakaópor
- csipetsó