Tápértékek
Kalória
517 kcal
Fehérje
40.5 g
Szénhidrát
12.5 g
Zsír
35.8 g
Cukor
11.7 g
Koleszterin
168 mg
517
Kalória
kcal
40.5
Fehérje
g
12.5
Szénhidrát
g
35.8
Zsír
g
11.7
Cukor
g
168
Koleszterin
mg
Pikáns, mézes-csípős csirkeszárnyak, amelyekben a fűszerek és az édes-savanyú mártás tökéletes harmóniát alkot. Könnyű elkészíteni, ideális esti vacsorára rizzsel vagy salátával tálalva, akár magában is finom.
Elkészítés
1
Mossuk meg a csirkeszárnyakat, pucoljuk meg és sózzuk be kicsit.
2
Zúzzuk össze a fokhagymát, majd keverjük össze a sóval, borssal, majoránnával, csili szósszal, mézzel és ketchuppal.
Ez a lépés kb: 60 perc
3
Tegyük a szárnyakat a pácba, és hagyjuk állni kb. 1 órán át, akár előző nap is bepácolhatjuk.
Ez a lépés kb: 45 perc
4
A pácolás után tegyük a húsokat sütőedénybe, fedjük le, és süssük 180-190 fokra előmelegített sütőben puhára.
Ez a lépés kb: 10 perc
5
Amikor a hús puhára sült, vegyük le a fedőt, és pirítsuk még egy kicsit a szárnyakat.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirkeszárny
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintmajoránna
- ízlés szerintcsili szósz
- 3 ekméz
- 3 ekketchup
- 2 gerezdfokhagyma
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirkeszárny
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintmajoránna
- ízlés szerintcsili szósz
- 3 ekméz
- 3 ekketchup
- 2 gerezdfokhagyma