Tápértékek

Csokoládé torta liszt nélkül almás krémmel - paleo
Liszt nélküli paleo csokoládétorta étcsokoládéval és eritrittel, krémes almás töltelékkel. Glutén- és laktózmentes desszert, ami brownie-szerű állagú, tökéletes ünnepi alkalmakra vagy hétköznapi élvezetre.
Elkészítés
A csokit vízgőz felett olvaszd meg, majd add hozzá a kókuszolajat és keverd el.
Keverd ki 2 egész tojást és 4 tojás sárgáját a fele eritrittel habosra, majd óvatosan forgasd bele a langyosra hűtött csokis keveréket.
Verj kemény habbá a 4 tojásfehérjét a csipet sóval, fokozatosan add hozzá a maradék eritritet.
Adagonként forgasd bele a csokis masszát a tojásfehérjébe, óvatosan keverd össze, hogy a hab ne törjön össze.
Öntsd a masszát egy 24 cm-es kikent formába, és süsd előmelegített 180 fokos sütőben.
Hagyd kihűlni a tortát a formában, ezalatt a teteje kissé behorpad.
Hámozd meg és reszeld le az almát, locsold meg citromlével, hints rá fahéjat és eritritet, majd párold meg, amíg a leve elpárolog.
Verd fel a kókuszkrémet 2 ek eritrittel és a vanília rúd kikapart magjaival, keverd össze a kihűlt párolt almával.
Simítsd a krémet a kihűlt torta tetejére, szórj rá kakaóport, és tedd hűtőbe fogyasztásig.
Hozzávalók
- 25 dkgétcsoki (legalább 70 %, tej és cukormentes)
- 6 dbtojás (2 egész, 4 szétválasztva)
- 6 dkgkókuszolaj
- 12 dkgeritrit por alakú (ízlés szerint)
- csipetsó
- 2 -3 dbalma
- 2 ekeritrit
- 1 -2 ekcitromlé
- 1 dbvanília rúd
- 1 /4 tkőrölt fahéj
- 2.5 dlkókuszkrém
- ízlés szerintkakaópor
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 25 dkgétcsoki (legalább 70 %, tej és cukormentes)
- 6 dbtojás (2 egész, 4 szétválasztva)
- 6 dkgkókuszolaj
- 12 dkgeritrit por alakú (ízlés szerint)
- csipetsó
- 2 -3 dbalma
- 2 ekeritrit
- 1 -2 ekcitromlé
- 1 dbvanília rúd
- 1 /4 tkőrölt fahéj
- 2.5 dlkókuszkrém
- ízlés szerintkakaópor

