Receptkirály

Tápértékek

452
Kalória
kcal
27.8
Fehérje
g
41.6
Szénhidrát
g
20.2
Zsír
g
13.2
Cukor
g
72
Koleszterin
mg
Csülöksonka krumplival zöldségekkel együtt sütve
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Csülöksonka krumplival zöldségekkel együtt sütve

könnyű 30 perc 1 adag 9706 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Egyszerű és gyors egytálétel csülöksonkából, krumplival, zöldborsóval, gombával és paradicsommal. Fűszeres, laktató vacsora, ami glutén- és laktózmentes, tökéletes egy főre.

Elkészítés

1

A krumplit megfőzöm, megpucolom, és egy serpenyőbe rakom.

2

A paprikát félbevágom, s a többi hozzávalóval együtt berakom a serpenyőbe.

Ez a lépés kb: 20 perc
3

Fűszerezem sóval és borssal, locsolok rá kevés olajat, és lefedve megsütöm.

4

Tálaláskor elrendezem az ételt a tányéron, a krumplira teszek petrezselyemlevelet, és locsolok a tányérra chiliszószt.

Hozzávalók

1adag
Bevásárlólista
  • 4 szeletcsülöksonka felvágott
  • 1 dbkrumpli
  • 1 marékzöldborsó
  • 1 fejgomba
  • 5 dbparadicsom
  • 1 dbcsípős hegyes paprika
  • kevésétolaj
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintpetrezselyem
  • ízlés szerintchiliszósz

Címkék:

#30 perces #egyszerű #gluténmentes #laktózmentes #1 főre

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.

WeboldalFacebook