Tápértékek

Cukkinikrémleves sült zöldségekkel
Finom, krémes cukkini leves, amit friss fűszerekkel ízesítünk, és ropogós sült zöldségekkel tálalunk. Egyszerű vegetáriánus étel, ami gyorsan elkészül, és tele van nyári ízekkel. Tökéletes könnyű vacsorára vagy előételnek.
Elkészítés
Karikázzuk fel a 3 vékony cukkinit és a 4 sárgarépát a sült zöldségbetéthez.
Kockázzuk fel a vöröshagymát.
Hevítsük fel a vajat és az olajat egy lábasban, adjuk hozzá a felkockázott hagymát, sózzuk meg, és pároljuk meg.
Adjuk hozzá az 1 kg felkarikázott cukkinit, az apróra vágott kakukkfüvet, szurokfüvet és bazsalikomot, őröljük rá a színes borsot, majd hagyjuk párolódni.
Öntsük fel annyi vízzel, ami bőségesen ellepi a zöldségeket, és főzzük puhára.
Pürésítsük botmixerrel a levest, ízlés szerint sózzuk meg, majd tegyük vissza a tűzre.
Merjünk ki egy merőkanál forró levest, keverjük el 2 dl tejszínnel, öntsük vissza a levesbe, és forraljuk fel újra.
Közben a felkarikázott cukkinit és sárgarépát tegyük egy tepsibe, locsoljuk meg kevés olívaolajjal, keverjük át, és süssük grillsütőben színesre.
Kockázzuk fel a 3-4 szelet aszalt paradicsomot, keverjük a sült zöldségekhez, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.
Tálaljuk a forró krémlevest a sült zöldségekkel megszórva.
Hozzávalók
- 3 dbvékony cukkini
- 4 dbsárgarépa
- kevés(olíva)olaj
- 3 -4 szeletaszalt, fűszeres olívaolajban pácolt paradicsom
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintszínes bors
- 1 dbvöröshagyma
- 1 kgcukkini
- 1 ekolaj a paradicsom olajából (bármilyen olaj jó)
- 2 ekvaj
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintszurokfű (oregano)
- ízlés szerintbazsalikom
- ízlés szerinttejszín
Recept készítője
Hozzávalók
- 3 dbvékony cukkini
- 4 dbsárgarépa
- kevés(olíva)olaj
- 3 -4 szeletaszalt, fűszeres olívaolajban pácolt paradicsom
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintszínes bors
- 1 dbvöröshagyma
- 1 kgcukkini
- 1 ekolaj a paradicsom olajából (bármilyen olaj jó)
- 2 ekvaj
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintszurokfű (oregano)
- ízlés szerintbazsalikom
- ízlés szerinttejszín

