Tápértékek

Cukkinis-kolbászos tészta
Gyors és pikáns tésztaétk zsenge cukkinivel és debreceni kolbásszal, citromos-fűszeres ízekkel. Frissen reszelt füstölt sajttal tálalva tökéletes ebéd vagy vacsora 2 főre, mindössze 30 perc alatt elkészíthető.
Elkészítés
A debrecenit és a cukkinit vágjuk fel kisebb kockákra. A vöröshagymát és a fokhagymát vágjuk fel apróra.
Egy wokba vagy serpenyőbe hevítsük fel az olajat, majd adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre.
Ezután adjuk hozzá a fokhagymát, majd pár pillanat múlva a kisebb kockákra vágott debrecenit is.
Pirítsuk pár percig, és adjuk hozzá a szintén felkockázott cukkinit, reszeljük rá a citromhéjat, facsarjuk rá a citromlevet, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és morzsoljuk rá a szárított chilit. A chilit el is hagyhatjuk, ha nem szeretnénk pikánsan csípős ízt.
Fedjük le egy fedővel, majd néha megkeverve vagy rázogatva pároljuk, amíg a cukkini még roppanós marad. Kb. 10 perc párolás elég.
Közben enyhén sós vízben főzzük ki a tésztát, majd szűrjük le, és rögtön tálaljuk.
Halmozzuk a tányérra a frissen kifőzött tésztát, kanalazzuk rá a cukkinis-kolbászos ragut, majd szórjuk meg ízlés szerint a füstölt, reszelt sajttal.
Hozzávalók
- 20 dkgdebreceni kolbász
- 1 dbzsenge cukkini
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt színes bors
- 1 dbcitrom (héja és leve)
- 1 dbkisebb chili (szárított)
- 1 ekolívaolaj
- 15 dkgmetélt tészta
- 10 dkgfüstölt sajt
Címkék:
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 20 dkgdebreceni kolbász
- 1 dbzsenge cukkini
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt színes bors
- 1 dbcitrom (héja és leve)
- 1 dbkisebb chili (szárított)
- 1 ekolívaolaj
- 15 dkgmetélt tészta
- 10 dkgfüstölt sajt